¿Te estás planteando un cambio de hábitos?

Soy May Morón, Coach Nutricional y me gustaría hoy explicarte un poquito lo que hago:

Principalmente trabajo con personas (mayoría mujeres, aunque cada vez hay más chicos), normalmente con sobrepeso o kilitos demás, son personas que quieren transformar, su manera de comer, sus cuerpos y cambiar sus vidas. Y también con personas que, simplemete, quieren cambiar sus hábitos alimenticios.

Son personas cansadas de probar una y otra dieta, no se sienten a gusto con sus cuerpos, tienen esa relación amor-odio con la comida… y quieren algo totalmente distinto. Quieren un cambio de hábitos alimenticios y de vida.

En resumen, quieren: Aprender a comer de una manera responsable-equilibrada y saludable; tener una buena relación con la comida (cambiar su manera de comer); saber por qué no adelgazan o no consiguen mantener su peso a largo plazo; aprender a distinguir entre hambre física y emocional y saber parar cuando están satisfechas; integrar su nuevo estilo de vida con su vida social; gestionar sus emociones y no pagarlo con la comida por estrés, ansiedad, aburrimiento…; controlar antojos; incorporar ejercicio físico…es decir, un cambio por dentro y por fuera.

En general quieren un cambio no sólo en su cuerpo (perder peso sobrante y mantenerlo) sino de mentalidad, de manera de pensar y comportarse. Quieren un cambio perdurable en el tiempo, no quieren una dieta más, quieren llevar una vida sana, tener un peso saludable, sintiendo que no se están privando o prohibiendo y sin culpas, ni remordimientos…

El cambio es una elección, es conseguir un estilo de vida adaptado a las circunstancias personales de cada un@, en el que cada cual se encuentre cómodo,  ágil, vital, saludable, bien con uno mismo, más calidad de vida, guapo por dentro y por fuera…en definitiva, conseguir bienestar en general.

A mi me gusta decir que soy una compañera de viaje, que acompaño en el «viaje de cambio», mediante el proceso de COACHING NUTRICIONAL y otras herramientas complementarias (como PNL, hipnosis, inteligencia emocional, alimentación consciente, eneagrama, alimentación energética…).

Yo, facilito y apoyo a estas personas, que quieren un cambio de verdad (perdurable en el tiempo) a cambiar sus hábitos y transformar sus cuerpos y sus vidas (es un cambio que afecta a otras áreas para mejorarlas: relaciones, ocio, deporte, autoestima…).

Aunque eso sí, es necesario saber que es un cambio de mentalidad, es un cambio desde el interior, a veces lento, sí, PERO SEGURO….y hay que pagar un coste (no me refiero al económico), hay que dejar atrás muchas cosas (creencias, hábitos, pensamientos caducos…), responsabilizarse y empezar a pensar y comportarse de manera diferente.

Además de los procesos de coaching, imparto talleres dónde enseño muchas claves para incorporar a la vida diaria.

Si te estás planteando un cambio de hábitos, de estilo de vida y necesitas apoyo pincha aquí​ .

Si te comprometes con tu proceso de cambio… puedes cambiar tu vida. ¡RÉTATE Y ATRÉVETE!