REPROGRAMA TU MENTE PARA ADELGAZAR

Transforma tu modo de pensar, alcanza tu peso saludable y consigue un equilibrio entre disfrutar y tu estilo de vida saludable.

Adelgaza primero tu mente y después tu cuerpo.

DESCUBRE CÓMO PUEDO AYUDARTE

TE PROPONGO UN VIAJE DE TRANSFORMACIÓN PERSONAL

Si estás leyéndome, es posible, que te sientas algo desesperada, cansada y frustrada. Has probado prácticamente de todo: dietas de todo tipo, entrenamientos, productos para adelgazar e incluso tratamientos estéticos… Empiezas con ganas y mucha ilusión y al cabo de un tiempo, tiras la toalla y vuelves a tus antiguos e insanos hábitos. Te sientes impotente, sabes que hay algo más, algo que no vez, algo que se te escapa, que no te deja conseguir un estilo de vida y peso saludable ¿Y cuál es el problema? Estas poniendo el FOCO en el sitio equivocado.
Las dietas de adelgazamiento (eso temidos regímenes) e incluso la práctica de ejercicio físico, a veces, por si solos, no son suficientes para conseguir ese peso saludable que deseas y, sobre todo y lo más importante, mantenerlo en el tiempo.La causa de esos kilos de más y malos hábitos, permanece, normalmente, oculta, no la ves, ni siquiera eres consciente y te sometes a dietas de todo tipo, una y otra vez y al final consigues el temible efecto yo-yo (un círculo vicioso).

Es necesario, identificar la CAUSA-RAÍZ que te mantiene con esos kilitos de más, analices tus hábitos actuales y tu “mochila emocional”, esas creencias limitantes, que condicionan tu relación con tu cuerpo, con tu imagen, con la comida … para así, poder cortar la raíz de tu problema. Y poder poner fin, a esta relación insana con la comida y contigo misma.Todo empieza en la mente y tus kilos y malos hábitos también.

SI NO HACES “ESE CLIC MENTAL”

No habrá estrategia que te funcione, al menos, si quieres que los cambios sean duraderos.

Si cambias tu manera de pensar, cambiarás tu relación con la comida, contigo, con tu cuerpo…
y en definitiva… con tu Vida.

POR ESO, YO VOY A PROPONERTE ALGO MUY DISTINTO

Hola, soy May, coach personal, experta en nutrición emocional y hábitos saludables, y te propongo un verdadero viaje de transformación personal, que se verá reflejado en tu cuerpo.

Tengo una Misión: acompañar y entrenar, mental y emocionalmente, a personas como tú, con kilos de más y malos hábitos, a lograr una relación sana con la comida, con sus cuerpos, y con ellas mismas.

¿Me dejas acompañarte? Soy una copiloto experta en este tipo de viajes.

Me encantará ser testigo de tu trasformación personal. ¿Arrancamos?


CLIENTES CONTENTOS

"Antes de conocer a May mi vida giraba en torno a dietas y más dietas, además de estar en continuo efecto YO-yo. pensaba que la solución a mis problemas era tener una dieta de comida y poco más. Mi desesperación era inmensa al ver que no conseguía mis objetivos propuestos. Eso me llevaba a abandonar y entrar en un círculo vicioso, el cual me producía mal estar conmigo misma y con todos los de mi alrededor. Me sentía perdida, fracasada, sin ganas...

He conseguido llegar a mi meta con respecto a un peso en el cual yo quería verme. Pero si hablásemos de lo que me ha ayudado en otros aspectos, no tendría días para terminar.

Ahora me siento feliz, contenta y muy agradecida por todo."

 

ISABEL MARQUEZ

2019-01-14T10:06:52+01:00

ISABEL MARQUEZ

"Antes de conocer a May mi vida giraba en torno a dietas y más dietas, además de estar en continuo efecto YO-yo. pensaba que la solución a mis problemas era tener una dieta de comida y poco más. Mi desesperación era inmensa al ver que no conseguía mis objetivos propuestos. Eso me llevaba a abandonar y entrar en un círculo vicioso, el cual me producía mal estar conmigo misma y con todos los de mi alrededor. Me sentía perdida, fracasada, sin ganas... He conseguido llegar a mi meta con respecto a un peso en el cual yo quería verme. Pero si hablásemos de lo que me ha ayudado en otros aspectos, no tendría días para terminar. Ahora me siento feliz, contenta y muy agradecida por todo."  
"Después de años perdido y desorientado de dieta en dieta y un sin sentido de emociones desordenadas. Decidí leer el libro de May, en el primer capítulo sentí cual era mi camino.

Con ella como acompañante he conseguido poner orden en mi vida, y lo más importante, en mi interior, aparte de los 9 kg. que he perdido en dos meses.

A partir de ahora sé que todo será diferente, consciente de lo que soy y más seguro de mí mismo, porque lo más importante que he aprendido en lo que llevo de proceso es que, " todo lo que necesito está dentro de mí".

Gracias May, por decidir dedicar tu vida a ayudar."

LUISMI MENDOZA

2019-01-14T10:08:58+01:00

LUISMI MENDOZA

"Después de años perdido y desorientado de dieta en dieta y un sin sentido de emociones desordenadas. Decidí leer el libro de May, en el primer capítulo sentí cual era mi camino. Con ella como acompañante he conseguido poner orden en mi vida, y lo más importante, en mi interior, aparte de los 9 kg. que he perdido en dos meses. A partir de ahora sé que todo será diferente, consciente de lo que soy y más seguro de mí mismo, porque lo más importante que he aprendido en lo que llevo de proceso es que, " todo lo que necesito está dentro de mí". Gracias May, por decidir dedicar tu vida a ayudar."
"¡Qué bien supo guiarme y reconducirme en un momento de auténtica confusión! Deposité toda mi confianza en May y no me equivoqué. Me hizo sacar mis miedos e inseguridades desde el primer momento y en cuanto me desbloqueé todo empezó a fluir y mi vida cambió en dos semanas. Fue espectacular, ni yo me lo creía.

May no me ha dejado sola en ningún momento, siempre pendiente de mí, siempre dispuesta, siempre dándolo todo al 100%.  Mi maestra, mi guía y mi luz.

Eternamente agradecida. Te adoro May."

 

DIANA GÓMEZ

2019-02-01T13:28:42+01:00

DIANA GÓMEZ

"¡Qué bien supo guiarme y reconducirme en un momento de auténtica confusión! Deposité toda mi confianza en May y no me equivoqué. Me hizo sacar mis miedos e inseguridades desde el primer momento y en cuanto me desbloqueé todo empezó a fluir y mi vida cambió en dos semanas. Fue espectacular, ni yo me lo creía. May no me ha dejado sola en ningún momento, siempre pendiente de mí, siempre dispuesta, siempre dándolo todo al 100%.  Mi maestra, mi guía y mi luz. Eternamente agradecida. Te adoro May."  
"Andaba bastante perdida... comía más de lo que necesitaba, sin control, mis emociones eran las que decidían por mí, qué comer y cuando hacerlo. Había probado mil dietas y siempre volvía a coger peso e incluso más del que tenía al iniciar la dieta. Me sentía frustrada e incluso enfadada conmigo misma por no ser capaz de conseguir bajar de peso y mantenerme en "mi peso ideal". May me ha ayudado a darme cuenta de que lo importante, es llevar una vida con hábitos saludables, a gestionar las emociones, a tener paciencia con los resultados, a poner el foco en los objetivos, a escuchar a mi cuerpo, a consciente de las elecciones y sus consecuencias. Añadir su capacidad para transmitir, su profesionalidad, su compromiso y por su humanidad que no tiene límites.

Gracias!"

SONIA FERNÁNDEZ

2018-09-24T10:51:49+01:00

SONIA FERNÁNDEZ

"Andaba bastante perdida... comía más de lo que necesitaba, sin control, mis emociones eran las que decidían por mí, qué comer y cuando hacerlo. Había probado mil dietas y siempre volvía a coger peso e incluso más del que tenía al iniciar la dieta. Me sentía frustrada e incluso enfadada conmigo misma por no ser capaz de conseguir bajar de peso y mantenerme en "mi peso ideal". May me ha ayudado a darme cuenta de que lo importante, es llevar una vida con hábitos saludables, a gestionar las emociones, a tener paciencia con los resultados, a poner el foco en los objetivos, a escuchar a mi cuerpo, a consciente de las elecciones y sus consecuencias. Añadir su capacidad para transmitir, su profesionalidad, su compromiso y por su humanidad que no tiene límites. Gracias!"
"May me ha aportado mucho más de lo que yo esperaba. Yo estaba centrada en los kilos, en la desesperación por estar estancada, en dietas… y aunque no eran muchos kilos, si era mayor mi incomodidad conmigo misma.

Durante el proceso, empecé a ser consciente de lo que comía y la forma de comer. De miedos que me limitaban en otras aéreas de mi vida, de comportamientos inconscientes que eran propios de una niña pequeña, de decir SI por miedo a fallar a los demás…

En poco tiempo pase de tener miedo a ir al supermercado a disfrutarlo, a sentirme bien eligiendo qué comer, mejorar mi digestión, a aumentar mi autoestima y entender que los miedos solo estaban en mi, que eran creencias y limites míos.

Muchas gracias May, por ayudarme a dar este cambio a mi vida."

ANA MARTÍNEZ MUÑOZ

2018-09-24T10:50:59+01:00

ANA MARTÍNEZ MUÑOZ

"May me ha aportado mucho más de lo que yo esperaba. Yo estaba centrada en los kilos, en la desesperación por estar estancada, en dietas… y aunque no eran muchos kilos, si era mayor mi incomodidad conmigo misma. Durante el proceso, empecé a ser consciente de lo que comía y la forma de comer. De miedos que me limitaban en otras aéreas de mi vida, de comportamientos inconscientes que eran propios de una niña pequeña, de decir SI por miedo a fallar a los demás… En poco tiempo pase de tener miedo a ir al supermercado a disfrutarlo, a sentirme bien eligiendo qué comer, mejorar mi digestión, a aumentar mi autoestima y entender que los miedos solo estaban en mi, que eran creencias y limites míos. Muchas gracias May, por ayudarme a dar este cambio a mi vida."