¿TE GUSTARÍA CAMBIAR TU MANERA DE PENSAR PARA CONSEGUIR UN CUERPO Y ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
Todo empieza en tu mente… sí, también tus kilos de más y tus malos hábitos. Por eso, si cambias tu manera de pensar, cambiará tu relación con la comida, con tu cuerpo y en definitiva… con tu vida.
Vamos, que primero tienes que adelgazar tu mente y después tu cuerpo.
Mente sana, cuerpo saludable.
Déjame adivinarlo, si has llegado hasta aquí, es porque tienes kilos de más y malos hábitos y tu cuerpo grita:
¡QUIERO UN CAMBIO!
¡BIEEEEEN!
Estás en el sitio adecuado.
¡HOLA! SOY MAY MORÓN,
¡ENCANTADA DE CONOCERTE!
Soy coach personal, experta en nutrición emocional y hábitos saludables, o como a mí también me gusta, coach nutriemocional.
Tengo una misión muy especial y es acompañarte y entrenarte mental y emocionalmente a lograr una relación sana con la comida, con tu cuerpo y contigo misma.
Te propongo un verdadero viaje de transformación personal, una experiencia que no te dejará indiferente.
¿ME DEJAS ACOMPAÑARTE?
Soy una copiloto experta en este tipo de viajes.
Es más, me convierto en tu GPS personal para guiarte. Tu mecánico para ponerte a punto y tu copiloto para acompañarte en tu viaje hacia un estilo de vida saludable. Un viaje de no retorno, sin fecha fin.
No soy ninguna gurú, no te estoy hablando de fórmulas mágicas, sino de un proceso de entrenamiento mental y emocional.
Desde mi experiencia personal y el acompañamiento a más de 500 valientes comprometidas, te puedo asegurar, que todo cambio empieza en la mente, por eso hay que entrenarla cada día, sin vacaciones ¡los 365 días al año!
Así es, te aseguro, que solo cuando empecé a trabajarme y cambiar mi forma de pensar, mis creencias y a gestionar mis emociones, mi realidad cambió.
Si cambia tu forma de pensar, cambian tus acciones y con ello tus resultados.
May me ha ayudado a darme cuenta de que lo importante, es llevar una vida con hábitos saludables, a gestionar las emociones, a tener paciencia con los resultados, a poner el foco en los objetivos, a escuchar a mi cuerpo, a ser consciente de las elecciones y sus consecuencias. Añadir su capacidad para transmitir, su profesionalidad, su compromiso y por su humanidad que no tiene límites."
SONIA FERNÁNDEZ
He conseguido llegar a mi meta con respecto a un peso en el cual yo quería verme. Pero si hablásemos de lo que me ha ayudado en otros aspectos, no tendría días para terminar.
Ahora me siento feliz, contenta y muy agradecida por todo."
ISABEL MÁRQUEZ
Con ella como acompañante he conseguido poner orden en mi vida, y lo más importante, en mi interior, aparte de los 9 kg. que he perdido en dos meses.
A partir de ahora sé que todo será diferente, consciente de lo que soy y más seguro de mí mismo, porque lo más importante que he aprendido en lo que llevo de proceso es que, todo lo que necesito está dentro de mí.
Gracias May, por decidir dedicar tu vida a ayudar."
LUISMI MENDOZA
May no me ha dejado sola en ningún momento, siempre pendiente de mí, siempre dispuesta, siempre dándolo todo al 100%. Mi maestra, mi guía y mi luz.
Eternamente agradecida. Te adoro May."
DIANA GÓMEZ
No sólo he aprendido a tener una relación sana con la comida, sino que lo que estoy aprendiendo va más allá. Esto va de quererse a una misma, de mirarse al espejo y decir sí esa soy y soy perfecta tal y como soy con todas las cosas que tengo y aún debo y quiero cambiar, pero sin agobios, sin presiones y sobre todo porque yo lo he decidido."
RAQUEL DEL PORTILLO
May es cercana, como una amiga. Gracias a su manera de trabajar (¡es una crack!) hice click. Sabía mucha teoría (estudié inteligencia emocional), pero me faltaba algo y gracias a su acompañamiento conseguí empezar a comprender e integrarlo.
La gran diferencia, el antes y el después, fue empezar a mirarme, a no priorizar siempre las necesidades de los demás. A quererme, a comprenderme, a abrazar todo "lo malo" que me pasaba porque eso me había llevado hasta allí. Y eso me estaba haciendo crecer. Un viaje apasionante es lo que me regaló May. Y me siento tan agradecida."
SONIA MORENO
MªCARMEN DÍAZ MERINO
"Me siento muy agradecida a May Morón, ya que, gracias a su trabajo, me abrió las puertas y me guió, a realizar los cambios necesarios para ganar confianza y determinación en mi vida.
Valoro de May su profesionalidad, su gran calidad humana, además de su carácter cariñoso y divertido.
Me alegra muchísimo haberla conocido y haber ganado una amiga en ella."
ANA BELTRÁN MUÑOZ
Durante el proceso pude darme cuenta de lo que realmente me pasaba, gracias a la guía de May.
Trabajé la Asertividad, porque en mi caso era una sumisa absoluta en muchos aspectos de mi vida.
Actualmente soy una persona muy feliz. Aunque mi proceso terminó hace unos años, no hay día en que ponga en práctica algunas de las cosas que aprendí. Sobre todo, a poder decir NO y no buscar excusas y explicaciones. Me quedo del proceso, con el acompañamiento, la empatía y la paciencia. Y sobre todo, que después de varios años todo lo aprendido, lo tengo incorporado en mi vida.
Un Beso. Te quiero."
MAITE ZÚÑIGA
¿TE CUENTO ALGO MÁS SOBRE MÍ?
Me gusta describirme como la eterna aprendiz. Aunque dejemos que lo hagan los demás. Dicen de mí que soy una mujer muy inquieta, curiosa, constante (algunos aseguran que demasiado), emprendedora saludable, apasionada en lo que hago, sensible, comprometida y con clara vocación por apoyar a los demás.
Disfruto ayudando y acompañando a personas como tú, a conseguir esos procesos de cambio y transformación, no solo en sus cuerpos, también, en sus vidas.
Te sigo contando… Mi momento más energético del día, mis mañanas, madrugo mucho, sí. Me levanto de “subidón”, con mucha ilusión y ganas de “comerme” cada minuto del día.
Apasionada del ejercicio físico y de la comida sana, eso me hace sentir bien por dentro y por fuera.
Para mí, el llevar una vida saludable y consciente, se ha convertido en algo más que un estilo de vida, es una filosofía.
Un secreto: algo “adicta” al trabajo (no sé si lo puedo llamar trabajo), me gusta mucho lo que hago, algo “friky”, lo sé y no sé como quitarme…jajaja
Mi historia más íntima: me he pasado gran parte de mi vida obsesionada con el físico, el cuerpo, la comida, las calorías, el agradar, el ser la mejor en todo… mi relación con la comida no fue siempre buena, al igual que mi relación conmigo misma.
Disfrutaba poco de las cosas, porque siempre había algo que se podía mejorar y cuando conseguía ese “algo” ya estaba pensando en lo siguiente.
Hubo un día que me desperté y me di cuenta que no me aguantaba ni yo y además, ¡me sentía mal, por sentirme mal!
INTENTABA LLENAR MI VIDA CON UN SINFÍN DE QUEHACERES
Imagino, para no estar mucho tiempo conmigo misma a solas. Tenía de todo, realmente era una chica privilegiada, una familia estupenda, un super trabajo con muy buen sueldo para mi edad, buenas amistades, buena salud, chica deportista, físicamente estaba muy bien, aunque yo no lo viera, ni me lo creyera… ¿y por qué nada era suficiente? siempre me faltaba algo.
Me di cuenta, que había estudiado algo que no me gustaba (Derecho), que llevaba una vida que no me hacía feliz y buscaba y buscaba fuera “ese no sé qué, que me hiciera feliz” … estaba enfadada con el mundo.
Hasta que un día, supongo que toqué fondo a eso de los 28 añitos, y ¡chas! desperté. El enfado no era con el mundo, era conmigo, ¡¡era YO!!
Todo lo que buscaba estaba dentro de mí. Así que, empecé un viaje interior, hace ya más de 17 años, que creo que continuará mientras viva, aunque ahora vivido desde la CONSCIENCIA y AMOR a mí y a todo lo que me rodea.
Y lo más importante, es que he conseguido, por fin, estar en ese estado de tranquilidad y paz interior (la mayor parte de mi tiempo), independientemente de mis circunstancias personales.
AHORA SOY «MI MEJOR AMIGA»
Me respeto, valoro, mimo y cuido mi “coche terrenal” (mi cuerpo) para hacer este viaje de vida, en las mejores condiciones posibles.
Uno de mis aprendizajes más importantes, ha sido el agradecimiento, dar las gracias por cada pequeña cosita de mi día a día y la aceptación, aceptar y fluir con cada situación y circunstancia que este viaje de la vida me tiene preparado.
Mi pregunta favorita, cuando las cosas no salen como esperaba, es: ¿qué puedo aprender de esto?
Decidí hace años, no delegar mi felicidad, así que me he convertido en la protagonista de mi historia, es mi responsabilidad, ¡elijo actuar! ¡elijo vivir!
¿SABES? NUNCA ES TARDE PARA UNA TRANSFORMACIÓN PERSONAL.
YO LO HICE Y TÚ TAMBIÉN PUEDES.
Y también te digo, que tampoco es tarde para cambiar en lo profesional. Yo tomé la decisión consciente de emprender cerquita de los cuarenta y en plena “crisis” y feliz de haberme “tirado a la piscina” y haber traspasado mis miedos.
Bueno, no es casualidad el haber emprendido en un área en la que, durante casi una década, libré una gran guerra en mi adolescencia. Fruto de esta experiencia y de mi amplia y continua formación, ahora te ofrezco un conjunto de técnicas y herramientas potentes y efectivas.
Junto al Coaching, utilizo la Programación Neurolingüística (PNL), Inteligencia Emocional, Hipnosis, Descodifcación Biológica, Mindfulness (MBCT), sin olvidar la práctica de la Alimentación Consciente…
Todo ello bajo una premisa muy clara: para que la transformación sea duradera, los cambios se deben producir desde el interior. Hay que hacer un trabajo integral (mente-cuerpo y emociones). Sin olvidar que cada persona es un mundo, por lo que hay que dar a cada una lo que necesita.
Pero no voy a extenderme más.
QUIERO QUE COMPRUEBES POR TI MISMA CÓMO PUEDO AYUDARTE
¿Me dejas acompañarte a tu estilo de vida saludable?
Colaboraciones
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