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May Morón

Reprograma tu mente para adelgazar

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    Sobre mí

    ¿TE GUSTARÍA CAMBIAR TU MANERA DE PENSAR PARA CONSEGUIR UN CUERPO Y ESTILO DE VIDA SALUDABLE?

    Todo empieza en tu mente… sí, también tus kilos de más y tus malos hábitos. Por eso, si cambias tu manera de pensar, cambiará tu relación con la comida, con tu cuerpo y en definitiva… con tu vida.

    Vamos, que primero tienes que adelgazar tu mente y después tu cuerpo.
    Mente sana, cuerpo saludable.

    Déjame adivinarlo, si has llegado hasta aquí, es porque tienes kilos de más y malos hábitos y tu cuerpo grita:
    ¡QUIERO UN CAMBIO!
    ¡BIEEEEEN!
    Estás en el sitio adecuado.

    ¡HOLA! SOY MAY MORÓN,
    ¡ENCANTADA DE CONOCERTE!

    Soy coach personal, experta en nutrición emocional y hábitos saludables, o como a mí también me gusta, coach nutriemocional.

    Tengo una misión muy especial y es acompañarte y entrenarte mental y emocionalmente a lograr una relación sana con la comida, con tu cuerpo y contigo misma.

    Te propongo un verdadero viaje de transformación personal, una experiencia que no te dejará indiferente.

    ¿ME DEJAS ACOMPAÑARTE?

    Soy una copiloto experta en este tipo de viajes.

    Es más, me convierto en tu GPS personal para guiarte. Tu mecánico para ponerte a punto y tu copiloto para acompañarte en tu viaje hacia un estilo de vida saludable. Un viaje de no retorno, sin fecha fin.

    No soy ninguna gurú, no te estoy hablando de fórmulas mágicas, sino de un proceso de entrenamiento mental y emocional.

    Desde mi experiencia personal y el acompañamiento a más de 500 valientes comprometidas, te puedo asegurar, que todo cambio empieza en la mente, por eso hay que entrenarla cada día, sin vacaciones ¡los 365 días al año!

    Así es, te aseguro, que solo cuando empecé a trabajarme y cambiar mi forma de pensar, mis creencias y a gestionar mis emociones, mi realidad cambió.

    Si cambia tu forma de pensar, cambian tus acciones y con ello tus resultados.

    «May me ha aportado mucho más de lo que yo esperaba. Yo estaba centrada en los kilos, en la desesperación por estar estancada, en dietas… y aunque no eran muchos kilos, si era mayor mi incomodidad conmigo misma.

    Durante el proceso, empecé a ser consciente de lo que comía y la forma de comer. De miedos que me limitaban en otras aéreas de mi vida, de comportamientos inconscientes que eran propios de una niña pequeña, de decir SI por miedo a fallar a los demás…

    En poco tiempo pase de tener miedo a ir al supermercado a disfrutarlo, a sentirme bien eligiendo qué comer, mejorar mi digestión, a aumentar mi autoestima y entender que los miedos solo estaban en mí, que eran creencias y limites míos.

    Muchas gracias May, por ayudarme a dar este cambio a mi vida.«

    ANA MARTÍNEZ MUÑOZ

    «Antes de conocer a May mi vida giraba en torno a dietas y más dietas, además de estar en continuo efecto YO-yo. pensaba que la solución a mis problemas era tener una dieta de comida y poco más. Mi desesperación era inmensa al ver que no conseguía mis objetivos propuestos. Eso me llevaba a abandonar y entrar en un círculo vicioso, el cual me producía mal estar conmigo misma y con todos los de mi alrededor. Me sentía perdida, fracasada, sin ganas…

    He conseguido llegar a mi meta con respecto a un peso en el cual yo quería verme. Pero si hablásemos de lo que me ha ayudado en otros aspectos, no tendría días para terminar.

    Ahora me siento feliz, contenta y muy agradecida por todo.«

     

    ISABEL MÁRQUEZ

    «¡Qué bien supo guiarme y reconducirme en un momento de auténtica confusión! Deposité toda mi confianza en May y no me equivoqué. Me hizo sacar mis miedos e inseguridades desde el primer momento y en cuanto me desbloqueé todo empezó a fluir y mi vida cambió en dos semanas. Fue espectacular, ni yo me lo creía.

    May no me ha dejado sola en ningún momento, siempre pendiente de mí, siempre dispuesta, siempre dándolo todo al 100%.  Mi maestra, mi guía y mi luz.

    Eternamente agradecida. Te adoro May.«

     

    DIANA GÓMEZ

    «Agradezco a May, todo lo que me has ayudado. Todo ha cambiado: mi forma de ver las cosas, de alimentarme, de quererme…

    En definitiva, he comenzado una nueva etapa llena de ilusión por mejorar por volver a ser yo… y solo en tres meses después, me encontré con 14 kg menos, (siguiendo sus consejos) y apoyándome en su libro que es maravilloso y con la sorpresa de haber incluido en mi vida hábitos inimaginables para mí, como el deporte, Mindfulness… con lo cual, mi autoestima y mi fuerza se han elevado al 100% y eso me hace sentir cada día mejor. Hoy sé que puedo lograr lo que me proponga. May me ha abierto esa puerta. Me ha enseñado que los hábitos se pueden cambiar, solo hay que querer hacerlo.  

    De lo único que me arrepiento es de no haberte conocido antes,

    Muchas gracias por su apoyo incondicional.«

    ENCARNA ALMANZA

    «A mis 28 años, más de 12 años, con una relación muy poco saludable con la comida. Todo tipo de dietas, machaques de gimnasio, pesarme varias veces al día y mi estado de humor y relaciones dependían de los kg que marcara la báscula. Una año después de finalizar, puedo decir que estoy en el buen camino (esto es un proceso y un estilo de vida). ¡¡Y me veo preciosa ☺!!

    No sólo he aprendido a tener una relación sana con la comida, sino que lo que estoy aprendiendo va más allá. Esto va de quererse a una misma, de mirarse al espejo y decir sí esa soy y soy perfecta tal y como soy con todas las cosas que tengo y aún debo y quiero cambiar, pero sin agobios, sin presiones y sobre todo porque yo lo he decidido.»

    RAQUEL DEL PORTILLO

    «Hace algo más de un año creía estar viviendo lo que creía que era el peor momento de mi vida. Mi alimentación, mi relación de pareja, la relación con mis hijos y mi casa eran un reflejo del tremendo lío que había en mi interior.

    Estando en esa fase e intentando buscar una salida a mi situación, di con May a través de su libro y empezamos a tener sesiones, durante las cuales me fue enseñando cómo recuperar la autoestima.

    He recuperado la confianza en mí misma. Soy feliz con el cuerpo que tengo, lo cuido porque me tiene que durar muchos años en buen estado para llevarme allí donde quiera. Lo mejor es la sensación de paz y satisfacción que tengo al finalizar cada día, que es algo que por sí solo ya lo es todo y se lo debo a May, que como profesional es una maravilla, pero como persona todavía más. «

    LORENA NADAL

    «Yo ya estaba inmersa en mi propio proceso, pero estaba atascada.

    May es cercana, como una amiga. Gracias a su manera de trabajar (¡es una crack!) hice click. Sabía mucha teoría (estudié inteligencia emocional), pero me faltaba algo y gracias a su acompañamiento conseguí empezar a comprender e integrarlo.

    La gran diferencia, el antes y el después, fue empezar a mirarme, a no priorizar siempre las necesidades de los demás. A quererme, a comprenderme, a abrazar todo «lo malo» que me pasaba porque eso me había llevado hasta allí. Y eso me estaba haciendo crecer. Un viaje apasionante es lo que me regaló May. Y me siento tan agradecida.»

    SONIA MORENO

    «¿Qué puedo decir de May? destaco su profesionalidad, su gran experiencia, su amor por ayudar a la gente, no solo a aprender a comer, sino a nutrirse, a cuidarse, a quererse… Te da todas las herramientas que necesitas para lograr el objetivo, todo ello acompañado de su cercanía, alegría andaluza y todo con mucho cariño. Me he sentido con ella, como si de una amiga se tratara. Desde el principio me ha llegado su entrega y ayuda para hacerme más fácil el camino.

    Sin duda, me alegro ese día que me puse en contacto con ella, tenía mis dudas y no me arrepiento para nada. De hecho, han pasado ya varios años y sigo manteniendo el contacto con ella, siempre está, siempre te responde.

    La recomiendo para toda persona que quiera hacer un cambio en la alimentación con un enfoque totalmente distinto. Un cambio no solo en la manera de comer sino con una misma.«

    YOLANDA FERNÁNDEZ

    «Desde que supe de su trabajo y empecé a leer su libro, tuve unas ganas locas de empezar a «trabajar» con ella, aunque tenía claro que tenía que hacerlo cuando tuviera puesto el foco en cuidarme un poco. Tras un embarazo gemelar y mucho, mucho estrés, mi relación con la comida estaba ligada a la ansiedad y a lo poco saludable. May me ha ayudado a fijar mis metas, gestionar mi ansiedad y mejorar mi relación con la comida. Ciertamente perder 15 kg ha sido lo de menos. Lo mejor ha sido el cambio de mentalidad. Muchas gracias!!!!!«

    Mª CARMEN DÍAZ MERINO

    «Andaba bastante perdida… comía más de lo que necesitaba, sin control, mis emociones eran las que decidían por mí, qué comer y cuándo hacerlo. Había probado mil dietas y siempre volvía a coger peso e incluso más del que tenía al iniciar la dieta. Me sentía frustrada e incluso enfadada conmigo misma por no ser capaz de conseguir bajar de peso y mantenerme en mi peso ideal.

    May me ha ayudado a darme cuenta de que lo importante, es llevar una vida con hábitos saludables, a gestionar las emociones, a tener paciencia con los resultados, a poner el foco en los objetivos, a escuchar a mi cuerpo, a ser consciente de las elecciones y sus consecuencias. Añadir su capacidad para transmitir, su profesionalidad, su compromiso y por su humanidad que no tiene límites.»

    SONIA FERNÁNDEZ

    www.sukaldikas.com

    «Me siento muy agradecida a May Morón, ya que, gracias a su trabajo, me abrió las puertas y me guió, a realizar los cambios necesarios para ganar confianza y determinación en mi vida.

     Valoro de May su profesionalidad, su gran calidad humana, además de su carácter cariñoso y divertido.

     Me alegra muchísimo haberla conocido y haber ganado una amiga en ella.«

    ANA BELTRÁN MUÑOZ

    «Antes de trabajar con May, estaba totalmente desolada, triste y desesperada y no sabía cómo salir de esa situación.
    Durante el proceso pude darme cuenta de lo que realmente me pasaba, gracias a la guía de May.
    Trabajé la Asertividad, porque en mi caso era una sumisa absoluta en muchos aspectos de mi vida.

    Actualmente soy una persona muy feliz. Aunque mi proceso terminó hace unos años, no hay día en que ponga en práctica algunas de las cosas que aprendí. Sobre todo, a poder decir NO y no buscar excusas y explicaciones. Me quedo del proceso, con el acompañamiento, la empatía y la paciencia. Y sobre todo, que después de varios años todo lo aprendido, lo tengo incorporado en mi vida.

    Un Beso. Te quiero.»

    MAITE ZÚÑIGA

    «Empecé a trabajar con May pues sentía un bloqueo emocional y corporal enorme.  El viaje con ella ha sido increíble. Me ha ayudado a parar y a escucharme, a sentir lo que necesito y dármelo, a hablar positivamente y a ver que siempre hay opciones.  Sus sesiones, siempre sinceras, generosas y cercanas han servido para muchas cosas, pero sobre todo para reconectar con mi propio cuerpo. Mi relación con la comida ha cambiado y sigue cambiando cada día, siendo más consciente de mis propias elecciones. El gran cambio no es el cómo elijo alimentarme, si no desde donde lo hago; por supuesto desde el amor hacia mí misma.

    Gracias por todo, eternamente agradecida.

    Un abrazo.»

    AMAIA MÚJICA

    ¿TE CUENTO ALGO MÁS SOBRE MÍ?

    Me gusta describirme como la eterna aprendiz. Aunque dejemos que lo hagan los demás. Dicen de mí que soy una mujer muy inquieta, curiosa, constante (algunos aseguran que demasiado), emprendedora saludable, apasionada en lo que hago, sensible, comprometida y con clara vocación por apoyar a los demás.

    Disfruto ayudando y acompañando a personas como tú, a conseguir esos procesos de cambio y transformación, no solo en sus cuerpos, también, en sus vidas.

    MAY MORON-135

    Te sigo contando... Mi momento más energético del día, mis mañanas, madrugo mucho, sí. Me levanto de “subidón”, con mucha ilusión y ganas de “comerme” cada minuto del día.

    Apasionada del ejercicio físico y de la comida sana, eso me hace sentir bien por dentro y por fuera.

    Para mí, el llevar una vida saludable y consciente, se ha convertido en algo más que un estilo de vida, es una filosofía.

    Un secreto: algo “adicta” al trabajo (no sé si lo puedo llamar trabajo), me gusta mucho lo que hago, algo “friky”, lo sé y no sé como quitarme...jajaja

    Mi historia más íntima: me he pasado gran parte de mi vida obsesionada con el físico, el cuerpo, la comida, las calorías, el agradar, el ser la mejor en todo… mi relación con la comida no fue siempre buena, al igual que mi relación conmigo misma.

    Disfrutaba poco de las cosas, porque siempre había algo que se podía mejorar y cuando conseguía ese “algo” ya estaba pensando en lo siguiente.

    Hubo un día que me desperté y me di cuenta que no me aguantaba ni yo y además, ¡me sentía mal, por sentirme mal!

    quehaceres

    INTENTABA LLENAR MI VIDA CON UN SINFÍN DE QUEHACERES

    Imagino, para no estar mucho tiempo conmigo misma a solas. Tenía de todo, realmente era una chica privilegiada, una familia estupenda, un super trabajo con muy buen sueldo para mi edad, buenas amistades, buena salud, chica deportista, físicamente estaba muy bien, aunque yo no lo viera, ni me lo creyera… ¿y por qué nada era suficiente? siempre me faltaba algo.

    Me di cuenta, que había estudiado algo que no me gustaba (Derecho), que llevaba una vida que no me hacía feliz y buscaba y buscaba fuera “ese no sé qué, que me hiciera feliz” … estaba enfadada con el mundo.

    Hasta que un día, supongo que toqué fondo a eso de los 28 añitos, y ¡chas! desperté. El enfado no era con el mundo, era conmigo, ¡¡era YO!!

    Todo lo que buscaba estaba dentro de mí. Así que, empecé un viaje interior, hace ya más de 17 años, que creo que continuará mientras viva, aunque ahora vivido desde la CONSCIENCIA y AMOR a mí y a todo lo que me rodea.

    Y lo más importante, es que he conseguido, por fin, estar en ese estado de tranquilidad y paz interior (la mayor parte de mi tiempo), independientemente de mis circunstancias personales.

    AHORA SOY "MI MEJOR AMIGA"

    Me respeto, valoro, mimo y cuido mi “coche terrenal” (mi cuerpo) para hacer este viaje de vida, en las mejores condiciones posibles.

    Uno de mis aprendizajes más importantes, ha sido el agradecimiento, dar las gracias por cada pequeña cosita de mi día a día y la aceptación, aceptar y fluir con cada situación y circunstancia que este viaje de la vida me tiene preparado.

    Mi pregunta favorita, cuando las cosas no salen como esperaba, es: ¿qué puedo aprender de esto?

    Decidí hace años, no delegar mi felicidad, así que me he convertido en la protagonista de mi historia, es mi responsabilidad, ¡elijo actuar! ¡elijo vivir!

    ¿SABES? NUNCA ES TARDE PARA UNA TRANSFORMACIÓN PERSONAL.

    YO LO HICE Y TÚ TAMBIÉN PUEDES.

    Y también te digo, que tampoco es tarde para cambiar en lo profesional. Yo tomé la decisión consciente de emprender cerquita de los cuarenta y en plena “crisis” y feliz de haberme “tirado a la piscina” y haber traspasado mis miedos.

    MAY MORON-130

    Bueno, no es casualidad el haber emprendido en un área en la que, durante casi una década, libré una gran guerra en mi adolescencia. Fruto de esta experiencia y de mi amplia y continua formación, ahora te ofrezco un conjunto de técnicas y herramientas potentes y efectivas.

    Junto al Coaching, utilizo la Programación Neurolingüística (PNL), Inteligencia Emocional, Hipnosis, Descodifcación Biológica, Mindfulness (MBCT), sin olvidar la práctica de la Alimentación Consciente… 

    Todo ello bajo una premisa muy clara: para que la transformación sea duradera, los cambios se deben producir desde el interior. Hay que hacer un trabajo integral (mente-cuerpo y emociones). Sin olvidar que cada persona es un mundo, por lo que hay que dar a cada una lo que necesita.

    Pero no voy a extenderme más.

    QUIERO QUE COMPRUEBES POR TI MISMA CÓMO PUEDO AYUDARTE

    ¿Me dejas acompañarte a tu estilo de vida saludable?

    ¿QUIERES SEGUIR APRENDIENDO?

    En mi blog encontrarás contenido de mucho de valor.

    REPROGRAMA TU MENTE Y ADELGAZA

    ¿RENDIRME YO?¡NI DE "COÑA"!

    TODO EMPIEZA EN TU MENTE, TUS KILOS TAMBIÉN

    SOMOS MÁS QUE UN CUERPO FÍSICO

    ¿QUIERES DAR UN PASITO MÁS?

    ¿Sabes que mi libro "¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?" Estuvo nominado como finalista en Premios editorial Círculo Rojo 2017?. Un libro para adelgazar en la categoría de crecimiento personal. ¡Un cambio de paradigma brutal!

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    ENTREVISTA LA COCINA ALTERNATIVA

    ENTREVISTA VENU CHEF

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    Y OTRO PASITO MÁS

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    REPROGRAMA TU MENTE Y ADELGAZA

    Y SI QUIERES UNA VERDADERA TRANSFORMACIÓN...

    Puedes trabajar conmigo 1 a 1, en una sesión estratégica de alto impacto emocional.

    Te acompañaré en esta sesión a identificar y eliminar esa creencia limitante de identidad, o buscar y sanar una herida emocional del pasado, o desbloquear una emoción que se ha quedado bloqueada y que no te deja avanzar.

    QUIERO MÁS INFORMACIÓN

    Mi disponibilidad para estas sesiones 1-1 es muy limitada y trabajo al mes con un número reducido de personas.

    Pero... entre tú y yo, sí te digo que después de este tipo de sesiones de alto impacto, suele haber un antes y un después en la vida de estas personas.

    sobre-mi

    Colaboraciones

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    Y descárgate gratis mi manual: "Adelgaza con la práctica de la alimentación consciente".
    Con consejos y herramientas prácticas para que empieces a incorporar esos hábitos,
    que te ayuden a conseguir ese peso y estilo de vida saludable que tanto deseas.

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    ¿QUIERES SABER POR DÓNDE EMPEZAR?

    Descárgate gratis mi manual "Adelgaza con la práctica de la alimentación consciente"

    01

    Aprenderás a comer conscientemente.

    02

    Aprenderás a tener una relación sana con la comida y contigo misma.

    03

    Aprenderás a escuchar y atender las señales de tu cuerpo, mente y emociones.

    Sí, ENSÉÑAME LAS CLAVES PRÁCTICAS DE LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

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    Deja en paz a tu cuerpo, él no tiene nada malo. Deja en paz a tu cuerpo, él no tiene nada malo. 

Lo que hay que trabajar es tu mente. Sanar esa parte de ti, esas creencias limitantes de identidad que te están "jodiendo" la vida.

Tu transformación empieza en tu mente, reprogramándola y si, luego los cambios se verán en tu cuerpo y en tu vida.

No hay varitas mágicas, ni dietas ni pócimas, ni.... Si quieres adelgazar, de verdad, hay que hacer ese proceso interno, el cambio, primero es mental.

Olvídate de dietas, olvídate de poner foco en tu peso y en el número que marca la báscula, eso lo que hace es sacarte de ti y desconectarte aún más.

🙋‍♀️ En mis sesiones de coaching nutriemocional, cuando pregunto a mis coachees: ¿qué quieres conseguir realmente?

Y las respuestas son parecidas: “quiero adelgazar "XX"; perder "XX"; no quiero estar así, no me gusta verme en el espejo, no me queda nada bien; nada me ha funcionado; no tengo fuerza de voluntad; no estoy motivada…”

Se enfocan en lo que no quieren y sobre todo, en la consecuencia (en los kilos que sobran, comer tal o cual...), no en la RAIZ del problema, para poner una solución para siempre. El problema no son los kilos en sí, ni la comida...

Hay que ir más allá del número de la báscula o de contar kcal. Si has probado de todo, y sigues con ese bloqueo. Cambia el enfoque. Cambia tu manera de pensar con respecto al peso.

Cambia esos patrones mentales, esos programas que te hacen que te comportes de una determinada manera.

Esa programación es la que tienes que trabajar, ahí están tus bloqueos, tus hábitos de pensamientos, tus creencias limitantes, tus comportamientos autodestructivos...

Si no haces consciente, todo eso inconsciente, seguirás en ese bucle, y pensarás, que es tu falta de voluntad, de tiempo, de motivación o mala suerte...o 🤷‍♀️ yo que sé, que sé yo.

🙋‍♀️ ¿Te sientes identificada?

👉 Y si te estás planteando un cambio de verdad, apúntate a la lista de espera para el próximo programa grupal. Hagamos este camino juntas. 

maymoron.com/llamada⁠
⁠.
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#coachingnutriemocional ⁠
#aprendeacuidartesindietas
#eliminalascreenciaslimitantesdeidentidad
#pnlcoaching
#alimentacionconsciente
#nutricionemocional
#hambreemocional
    ⁠ 🤷‍♀️ Tenemos un cuerpo, nos guste o n ⁠
🤷‍♀️ Tenemos un cuerpo, nos guste o no, es el que es -PUNTO-.⁠
⁠
Te guste o no, te vas a tener que relacionar con él. Y … contigo. ⁠
⁠
Te guste o no, es perfecto para tu viaje de vida.⁠
⁠
No puedes descambiarlo o devolverlo, como si tu cuerpo fuera algo que compras.⁠
⁠
🙋‍♀️ ¿No sería mejor llevarte bien contigo, aceptarte y desde ahí mejorar lo que puedas mejorar? ⁠
⁠
Hoy, en este momento, tu cuerpo, tus circunstancias y tu vida son como son.⁠
⁠
No aceptar eso, genera mucho sufrimiento. Y eso, no te ayuda nada si quieres bienestar y calma interior.⁠
⁠
Y es más, nunca, nunca, nunca, dejarías de querer a una buena amiga, a una hermana, una hija… por pesar 5-10-25 kilos de más o tener celulitis o ser grande o pequeña…NUNCA. ⁠
⁠
Eso sí, si puedes cambiar tu mirada, empezar a mirarte con otros ojos, empezar a hacer cambios poco a poco desde la aceptación y el amor a lo más importante que tienes, -TÚ-⁠
⁠
Los cambios siempre son ahora, SIEMPRE. Desde el presente. Solo aquí puedes empezar a realizar esos pequeños cambios.⁠
⁠
Y no tengas prisas, la vida, siempre es...⁠
⁠
Empieza a habitarte. Conócete para comprenderte. Acéptate para abrazar todo tu ser. Y solo desde ahí, podrás liberarte de todo eso que no va contigo ya (creencias limitantes, emociones enquistadas...) y ahí, sí podrás tomar decisiones amorosas y conscientes.⁠
⁠
👉 Y si te estás planteando un cambio de verdad, apúntate a la lista de espera para el próximo programa grupal. Hagamos este camino juntas. ⁠
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maymoron.com/llamada⁠
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#coachingnutriemocional ⁠
#ProgramaCALA⁠
#pnlcoaching⁠
#alimentacionconsciente
    🤦🏽‍♀️ “May quiero un cambio, estoy c 🤦🏽‍♀️ “May quiero un cambio, estoy cansada de esta “lucha” con la comida, cansada de estos kilos de más que no se van, cansada de no gustarme, cansada de no tener “control” de la comida, de mi vida… me siento como en un bucle y no encuentras salida…”

💁‍♀️ ¿Y a qué esperas para salir de ahí?

El momento para empezar es siempre, AHORA. Y no se trata de hacer otra dieta, se trata de hacer ese trabajo interior que te lleve a un conocimiento más profundo de ti.

Y si esperas al momento perfecto para empezar a hacer esos cambios que tanto quieres en tu vida, ningún momento será perfecto porque siempre encontrarás algo para excusarte y no "bucear" dentro de ti, donde están las respuestas.

Y a veces, el análisis por análisis, buscar los "cómos, los isis" (cómo lo hago, y si no funciona...) te paraliza y vuelves a procrastinar.

Y buscar soluciones mágicas, buscar la perfección, buscar el no fallar... te aleja de conocerte de verdad, de avanzar, de crecer, de experimentar.

💁‍♀️ El proceso para tener una relación sana y en calma contigo, con la comida con tu cuerpo… es el propio camino de autoconocimiento.

Todo llega cuando estás en el camino. Las cosas suceden cuando suceden, ni antes ni después. Pero para eso, tienes que estar en el camino.

Se trata de empezar con tu mejor versión, hoy. No mañana, hoy. No luego, ahora.

Vivimos en muchas ocasiones en auténticos "dramas" que están en nuestra cabecita, en los pensamientos y las historias que nos contamos en relación a nuestro cuerpo, peso, imagen… 

Y mientras estés ahí, no tienes el foco adecuado. Salir de ahí, es hacerte responsable, de tu vida con todas sus consecuencias (a pesar de que no te gusten partes de ti).

La de cosas que dejas de hacer por no tener ese peso que anhelas…

La mejor inversión que puedes hacer es en ti, en tu autoconocimiento y autocuidado. La forma en la que te relacionas con la comida, es una manera de relacionarte contigo y con tu mundo.⁠
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👉 Y si te estás planteando un cambio de verdad, apúntate a la lista de espera para el próximo programa grupal. Hagamos este camino juntas. 

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    May Moron © 2023

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