Popurrí de tips saludables en vídeos

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TIPS:

Cambia tu forma de pensar y con ello tu cuerpo

Tu cuerpo es un reflejo de tus hábitos.

¿Qué habilidades tienen las personas que consiguen sus objetivos?

¿Tu vida está equilibrada? Rueda de la Salud

¿Tus hábitos actuales te acercan o te alejan de tu meta?

Más vale un gramo de acción que un kilo de intención

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Píldoras de alimentación consciente :

Coaching Nutricional. Alimentación consciente y emociones.

Aprende las claves prácticas de alimentación consciente. 

Escalera del hambre: Distingue entre quedarte lleno y satisfecho. 

 

​Conferencias: ​

​Píldoras de bienestar- Alimentación Consciente

Claves prácticas para una alimentación consciente-Mindalia​

 

Entrevista Venu chef:​

¿De que tiene​s que desprender para adelgazar?

 

​​Rutinas de ejercicios:

Rutina de entrenamiento 1. Core-abdominales.

Rutina de entrenamiento 2. «Culete» duro. SCUAT Challenge 

Rutina de entrenamiento 3. HIT QUEMA GRASAS

 

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Y si te estás planteando un cambio de hábitos, de estilo de vida y necesitas un buen copiloto para tu viaje de cambio, coge sesión de valoración y nos tomamos un café virtual: pincha aquí.

 

Eso si, coge sesión  de valoración, solo si eres una de esas personas 100% comprometidas con tu proceso de cambio.

¡Hablemos, te puedo ayudar!

 

 

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