TIPS:
Cambia tu forma de pensar y con ello tu cuerpo
Tu cuerpo es un reflejo de tus hábitos.
¿Qué habilidades tienen las personas que consiguen sus objetivos?
¿Tu vida está equilibrada? Rueda de la Salud
¿Tus hábitos actuales te acercan o te alejan de tu meta?
Más vale un gramo de acción que un kilo de intención
Píldoras de alimentación consciente :
Coaching Nutricional. Alimentación consciente y emociones.
Aprende las claves prácticas de alimentación consciente.
Escalera del hambre: Distingue entre quedarte lleno y satisfecho.
Conferencias:
Píldoras de bienestar- Alimentación Consciente
Claves prácticas para una alimentación consciente-Mindalia
Entrevista Venu chef:
¿De que tienes que desprender para adelgazar?
Rutinas de ejercicios:
Rutina de entrenamiento 1. Core-abdominales.
Rutina de entrenamiento 2. «Culete» duro. SCUAT Challenge
Rutina de entrenamiento 3. HIT QUEMA GRASAS
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