Si no sabes PARA QUÉ quieres adelgazar, adquirir hábitos saludables, hacer ejercicio… difícilmente lograrás tu objetivo.
¿Para qué quieres lograrlo? ¿Por qué es importante para tí? si no tienes una buena razón, un PROPÓSITO, no habrá motivación suficiente que te impulse a conseguirlo,
Escríbelo para que lo tengas presente, prepara tu entorno y creáte un plan de acción específico con fechas concretas. Piensa en grande y actúa en pequeñito. Ponte mini-metas que vayas cumpliendo. Rétate cada día.
No intentes adelgazar o cambiar tu hábitos si antes no tienes muy muy claro para qué quieres hacerlo.
Si te estás planteando un cambio de hábitos, de estilo de vida y necesitas apoyo pincha aquí
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