¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios y conseguir y mantener tu peso saludable?
Es más, ¿quieres transformar no sólo tu cuerpo, sino tu manera de pensar?
Si tienes malos hábitos alimenticios, llevas una vida sedentaria, tienes kilos de más, una relación amor-odio con la comida…y estás cansad@, desesperad@, frustad@ por estar en ese bucle vicioso… mi propuesta pude interesarte.
Antes de seguir, déjame que te pregunte: Ya sé que adelgazar es duro, sí…pero más duro es cargar con esos kilos y con esos remordimientos. ¿Te merece la pena seguir así? ¿Realmente eso es vida?
Si realmente quieres conseguir tu peso saludable y cambiar tus hábitos, deja de enfocarte en el peso (en la báscula) y hacer dietas, ya has visto que no te han funcionado a medio y largo plazo.
Para adelgazar, el secreto, no está en hacer dietas, que conllevan restricciones, carencias, prohibiciones…, está en saber para qué están ahí esos kilos de más. Es un proceso de auto-observación y crecimiento personal interno, de ir a la raíz del problema. Es un cambio de mentalidad. No se trata de trabajar sólo tu cuerpo, también tu mente, la gestión de tus emociones, tus creencias, tu entorno.
Te estarás preguntando ¿Cómo se hace? El Coaching Nutricional puede ser tu vía de ayuda para llegar a tener y mantener una vida saludable y encontrar tú mism@ el equilibrio entre el estilo de vida que quieres y tus elecciones nutricionales diarias. Funciona porque no se enfoca, en el peso en sí, sino que va más allá, buscando la raíz del problema y trabajando la parte no sólo física, sino la emocional y mental.
No te voy a engañar, en toda elección hay que pagar un precio. Pregúntate: ¿qué ganas y pierdes si sigues con la vida que llevas? Y ¿Qué ganas y pierdes si cambias tus hábitos para siempre y consigues tu peso saludable? Y lo más importante, ¿Cómo quieres verte y sentirte dentro de 1 año, de 5…? ¿Qué estás dejando de hacer ahora por esos kilos de más? ¿Cómo cambiaría tu vida si tuvieras tu peso saludable?
Si estás dispuest@ a dejar a atrás todo eso que te limita (viejas creencias, hábitos, bagaje emocional…), y lo más importante, estás lo suficientemente motivad@ y quieres de verdad empezar una vida nueva, este proceso es para ti.
10 Razones para empezar YA: para…
- Conseguir y mantener tu peso saludable de forma duradera
- Conseguir una relación sana con la comida, tu cuerpo, tu imagen.
- Disfrutar de cada bocado, sin pasar hambre y sin que te dominen los antojos.
- Distinguir entre hambre emocional y fisiológica o real y así evitar comer cuando te sientes mal emocionalmente.
- Saber cómo hacer que tu dieta (estilo de alimentación) funcione a largo plazo.
- Adquirir hábitos saludables y mantenerlos. El secreto está dentro de ti.
- Comer conscientemente y la cantidad que necesita tu cuerpo.
- Gestionar adecuadamente tus emociones
- Aumentar tu energía, mejorar tu salud y tu bienestar.
- Y en definitiva….para sentirte bien por dentro y por fuera
¿Qué incluye este PROGRAMA-RETO SALUDABLE? ¿y cuánto me va costar?
- El programa consta de 6 sesiones de COACHING NUTRICIONAL GRUPAL donde trabajaremos codo con codo, para conseguir tu meta y eliminar todos los frenos que te impiden alcanzar el éxito. Complementaremos con herramientas tan potentes como Programación Neurolisgüística (PNL), Alimentación Consciente, Inteligencia Emocional, Alimentación Energética…
- Duración: 90 minutos cada sesión.
- Grupos máximos de 4 personas.
- Procesos de este tipo están en el mercado, rondando en torno 400-600 €. Yo te propongo, un proceso de 6 sesiones (9 horas en total, mes y medio de trabajo) por sólo 247 €. Si aún consideras que 247 € es un lujo que no te puedes permitir, te propongo lo siguiente: 2 pagos, uno de 150 €, al iniciar el programa y el otro de 97 €, antes de la cuarta sesión. Si lo pagas de una sola vez, el proceso te costará 227€
Y eso no es todo, además de REGALO, sólo con esta oferta y durante este mes, tendrás totalmente gratis:
- Un ebook sobre “Cómo combinar los alimentos correctamente”
- Un ebook de «Cómo preparar deliciosos batidos verdes», con recetas.
- Tabla de alimentos energéticos (yin- yang)
- Y además….un vídeo taller de una hora y media de duración sobre Alimentación Consciente.
Si sigues pensando: “es caro, no tengo tiempo, no voy a poder, me viene mal…” seguramente, estarás en este momento de tu vida en que tienes otras prioridades más importante que tú mism@, tu salud, tu autoestima..
Si te comprometes con tu proceso de cambio, te puede cambiar la vida.
No te conformes con menos ¡Atrévete! Yo puedo ayudarte y acompañaré durante todo el proceso.
Si has llegado hasta aquí, es que estás interesad@, así que estás sólo a un pasito de empezar con tu proceso de cambio, sólo tienes que formalizar tu compromiso. Llama y reserva tu plaza.
Lugar: Plaza Welness Club. En Plaza Nueva, Sevilla (al lado de Plaza Nueva)
Información para preguntar y reservar: 627 48 30 29 / 672 37 25 19 o martamartin@icmcoaching.com
Pregunta por los grupos abiertos a partir de mayo
Si quieres hacerlo de forma individual pincha aquí: Coaching Nutricional Individual (Presencial Sevilla, Skype fuera de Sevilla)
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