Cuando deseamos de verdad un cambio de hábitos en nuestra vida, hay que hacer un trabajo en profundidad. Cambiar requiere, dependiendo de la persona, más o menos esfuerzo, hay un momento de caos, vacío transitorio cuando dejamos algo, hasta que se integre y asimilan los nuevos hábitos.
- Acepta el periodo de desequilibrio. Después de la tormenta siempre viene la calma. Paciencia contigo mism@.
- Expresa cómo te sientes, escríbelo. Pide apoyo.
- Lo que resiste persiste y lo que acepta se transforma. Acepta lo que sientes y no luches contra ello. Escucha tu cuerpo y tus emoiones
- Cualquier cambio profundo es lento pero los resultados son para siempre.
- Vive el día a día, enfócate en lo que SI quieres, agradece lo que tienes hoy.
- Visualízate con tu objetivo conseguido: que sentirás, como te verás cuando lo hayas conseguido…eso te ayudará a mantenerte en el camino.
- Haz cosas que te gusten , prueba cosas nuevas, rodéate de personas que te den energía, haz ejercicio físico, ríete (nada es para siempre).
- Y disfruta del proceso…una vez lo consigas, es un estilo de vida.
Si te estás planteando un cambio de hábitos, de estilo de vida y necesitas apoyo pincha aquí
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