Los cambios de verdad son lentos…pero duran para siempre!

Cuando deseamos de verdad un cambio de hábitos en nuestra vida, hay que hacer un trabajo en profundidad. Cambiar requiere, dependiendo de la persona, más o menos esfuerzo, hay un momento de caos, vacío transitorio cuando dejamos algo, hasta que se integre y asimilan los nuevos hábitos.

  • Acepta el periodo de desequilibrio. Después de la tormenta siempre viene la calma. Paciencia contigo mism@.
  • Expresa cómo te sientes, escríbelo. Pide apoyo.
  • Lo que resiste persiste y lo que acepta se transforma. Acepta lo que sientes y no luches contra ello. Escucha tu cuerpo y tus emoiones
  • Cualquier cambio profundo es lento pero los resultados son para siempre.
  • Vive el día a día, enfócate en lo que SI quieres, agradece lo que tienes hoy.
  • Visualízate con tu objetivo conseguido: que sentirás, como te verás cuando lo hayas conseguido…eso te ayudará a mantenerte en el camino.
  • Haz cosas que te gusten , prueba cosas nuevas, rodéate de personas que te den energía, haz ejercicio físico, ríete (nada es para siempre).
  • Y disfruta del proceso…una vez lo consigas, es un estilo de vida.

Si te estás planteando un cambio de hábitos, de estilo de vida y necesitas apoyo pincha aquí

Regálate estos 13 minutos y 31 segundos.

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Sí, es lo que dura el audio de regalo que he creado para ti (potente, potente).

Una conversación privada de amigas, entre tú y yo, en la que te voy a llevar a tomar consciencia en tu relación contigo y con la comida.

¡Y más cosas!

Dentro encontrarás una de las herramientas más poderosas que yo uso de toma de conciencia y por supuesto, te voy a proponer un pequeño reto para que empieces a dar tus primeros pasos hacia una relación en paz y libre.

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Soy May,
Coach NutriEmocional

Para saber quién soy al detalle, comienza por aquí.

"Audio de regalo"

13 minutos y 31 segundos que te aseguro, no te va a dejar indiferente.

Esto que te voy a contar puede ser ese primer paso para comenzar una relación libre y en paz con la comida

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