Programa colaborativo de la Clínica Pablo Olavide y La coach May Morón.
Cuando queremos hacer un cambio de hábitos, como comer sano, hacer deporte….empezamos con muchas ganas y fuerza, sobre todo, después del verano donde nos relajamos y como todo vale, hay quien pone unos kilitos.
Esas fuerzas y motivación van decayendo conforme pasan los días., ya que queremos resultados rápidos.
Por eso vamos a ir compartiendo con vosotr@s semanalmente, unos truquitos para empezar a motivarnos, cuidarnos e ir adquiriendo hábitos.
Os animo a que nos sigáis y pongáis en práctica cada semana los pequeños desafíos.
[…] de tu estomago: ¿lleno o satisfecho? Reto 2. Después del verano a cuidarse… y entrenarse Reto 1. Y después del verano…¿Qué? Y recuerdas que ya tienes a la venta el libro ¿De qué tienes que desprenderte para […]