Operación bikini, sí…pero todo el año.
Transforma tu manera de comer en un estilo de vida saludable. Empieza hoy a cuidarte. Mañana NO, ¡HOY!
Si tienes malos hábitos alimenticios, llevas una vida sedentaria, tienes kilos de más, una relación amor-odio con la comida…y estás cansad@, desesperad@, frustad@ por estar en ese bucle vicioso…
¿Te merece la pena seguir así? ¿Realmente eso es vida?
Deja de enfocarte en el peso (en la báscula) y hacer dietas, ya has visto que no te han funcionado a medio y largo plazo. Es un cambio de mentalidad. No se trata de trabajar sólo tu cuerpo, también tu mente, la gestión de tus emociones, tus creencias, tu entorno.
Si quieres un cambio de verdad, no puedes seguir haciendo lo mismo y esperar un milagro… tienes que cambiar tu manera de pensar y actuar.
¿Qué aprenderás? «9 claves prácticas para conseguir y mantener tu peso saludable»: distinguir entre hambre emocional y real, comer conscientemente, saber el significado de eso kilos de más, el por qué no pierdes peso, aceptación, como «pecar» inteligentemente, como instaurar un nuevo hábito, motivación y foco para conseguir tu objetivo….entre otras cosas.
Agéndate la tarde del viernes día 1 de abril y además te llevarás de REGALO la clave 10 en un Ebook “Combinar Correctamente los Alimentos”
- ¿Dónde?: Gimnasio Plaza Wellness Club en Plaza Nueva 8 (junto al hotel Inglaterra). Sevilla
- De 17 a 20 horas, aproximadamente, posibilidad de alargarse un poco más.
- Precio: sólo 35 €, si haces reserva antes del día 29 de marzo. A partir del 30 serán 40 €
- Información para reservar: 672 37 25 19
- martamartin@icmcoaching.com
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