3. ¿Cómo puedes cambiar las creencias que te limitan?

 

Si estos días te hablaba de la importancia de cuidar nuestros diálogo interior, hoy te hablo de CREENCIAS.

 

¿De dónde viene esos pensamientos, ese «run run mental»? de nuestro sistema de creencias.

 

Las creencias son programas de condicionamientos de nuestras conductas.

 

Crean nuestro mundo, son «la manera de como ves y entiendes tu vida. Tu manual de instrucciones a la hora de tomar decisiones, comportarte, pensar…

 

Nos dan un sentimiento de certeza, de verdad sobre algo. Forman parte de nuestra personalidad.

Hay creencias que nos ayudan y empoderan (ejemplo: «soy una persona fuerte, puedo conseguir mis metas…») y otras que nos limitan («no puedo, no voy a ser capaz…»)

 

¿Qué crees en relación a la comida, tu peso, tu imagen., los gordos, los delgados..?

 

Lo más importante es que tomes consciencia de qué creencias tienes y de cómo condicionan tu vida.

 

¿Cómo puedes cambiar esas creencias que tienes y que te están limitando?

Tú tienes la capacidad de cambiarlas. Lo qué CREES, CREA.

 

¿Qué quieres crear hoy?

 

Regálate estos 13 minutos y 31 segundos.

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Una conversación privada de amigas, entre tú y yo, en la que te voy a llevar a tomar consciencia en tu relación contigo y con la comida.

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Dentro encontrarás una de las herramientas más poderosas que yo uso de toma de conciencia y por supuesto, te voy a proponer un pequeño reto para que empieces a dar tus primeros pasos hacia una relación en paz y libre.

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Soy May,
Coach NutriEmocional

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Esto que te voy a contar puede ser ese primer paso para comenzar una relación libre y en paz con la comida

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