Cuando queremos adelgazar y cambiar de hábitos, solemos enfocarnos en lo que no queremos: «no quiero estar gord@, no quiero tener michelines, no quiero…»
Donde va el foco va nuestra energía. Si nos enfocamos en lo que no queremos, ¿Qué pensamientos, emociones y comportamientos estamos generando?
«Lo que resiste persiste»
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