- Recuerda que la digestión empieza en la boca, así que cuanto mejor hagamos el proceso de masticación, mejor digestión tendremos
- El estómago no tiene dientes!.
- Pregúntate: ¿sufres de digestiones pesadas, lentas? ¿Hay acidez, dolor, gases, somnolencia…? si es así, hay algo que no estás haciendo bien, o comes rápido, o comes más de la cuenta o no haces buena combinación de alimentos en una misma comida.
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