¿Te has dado cuenta que practicar del deporte, empezar cuidarse.. parece como si fuera cosa de temporada?
Te lo propones normalmente, después del verano, después de Navidad, retomas unos meses antes de verano.
Empiezas a comer más sano, a hacer deporte, incluso a veces, le coges el ritmo y lo metes en tus rutinas, durante un mes o dos y por alguna razón, dejas de ir un día y luego otro, hasta que dejas de ir y lo mismo con la alimentación, empiezas muy bien y luego los famosos «es ques» y muchas excusas que justificamos razonadamente: «es que tengo un cumple, es que tengo una boda, es que llego tan cansad@ que me preparo cualquier cosa, es que…»
Hay días, que a mí también me cuesta, incluso hay mañanas que «remoloneo» en la cama y pienso: » hace frío, es muy temprano para ir al gimnasio..» .pero no me dejo, no caigo en esa desidia, porque luego me pasa factura y no me gusta el precio a pagar, ya que me siento con menos energía, mi humor es distinto…
Así que hay que fortalecer la disciplina, la constancia, la fuerza de voluntad. Y si has tenido esos momentos en que has tirado la toalla unos días, piensa qué ha pasado, que necesitas para volver a empezar de nuevo y esta vez con más fuerza. Vuelve a retarte cuanto antes, a ilusionarte, piensa en el medio y largo plazo, en cómo te vas a sentir y verte si sigues haciendo ejercicio y retomas tu alimentación saludable.
¡El éxito no es una línea recta hacia arriba! la perseverancia siempre tiene recompensa.
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