Descubre cómo un iceberg puede ayudarte a entender el por qué de tus problemas.
¿Eres consciente de la esos objetivos y metas que nos ponemos con relación a cuidarnos, adelgazar, cambio de hábitos… y que pocas personas llegan con éxito a lo que se proponen?
¿Por qué una gran mayoría abandona o tiran la toalla antes de llegar a la meta?
Cuando tantos años te propones, en distintos períodos del año, el mismo propósito y no lo consigues…vamos a ver qué ha podido pasar,
Para que entiendas bien dónde puede estar el fallo, vamos a comparar el problema de no seguir tu objetivo de tener una vida saludable con un iceberg:
Como indica la imagen, en la parte superior podemos encontrar tus kilos, el peso de más, el no sentirte bien frente al espejo, tus hábitos, tu conducta y tu comportamiento.
Todo esto está dentro de tu consciente (aproximadamente entre un 5-7% del origen del problema).Es la parte superficial que tú ya conoces y no te gusta, todo aquello por lo que estás intentando cuidarte y mejorar para sentirte feliz y completa.
Seguimos analizando.
La parte inferior, es la parte oculta. La que no se ve.
Aquí se encuentran las creencias limitantes (propias, familiares, culturales…), procesos mentales, valores, fidelidades familiares inconscientes, transgeneracional…
Esto, en cambio, está dentro de tu inconsciente (aproximadamente entre un 93-95% del origen del problema).
Contrariamente a la parte superficial, estos problemas no los tienes en cuenta y no los estás cuidando y mejorando.
Y justamente es donde debes poner el FOCO. Si te fijas, representa la mayor parte del origen del problema.
Si sigues esforzándote por cambiar la parte superior, pero descuidas la parte inferior, difícilmente lograrás romper el iceberg para conseguir el estilo de vida que estás buscando.
Ahora que sabes esto, vamos a reformular tu objetivo.
Va a pasar de “tengo que perder peso, cuidar mi dieta e intentar tener más autoestima” a “voy a eliminar los bloqueos mentales del subconsciente que no me permiten avanzar hacia el estilo de vida que quiero”.
Porque este nuevo objetivo, te va a llevar automáticamente a que consigas el primero. Pero no al revés.
Y seguramente ahora estás pensando que no tienes ni idea de cómo hacerlo.
Tranquila, he pensado en ello.
Por eso he desarrollado el programa “Desactiva los bloqueos inconscientes que te impiden adelgazar” para ayudar a todas aquellas personas que se sientan perdidas en este nuevo y REAL objetivo, hacia una vida saludable, feliz y plena.
Porque yo hace 20 años hice el mismo viaje de transformación que estás a punto de iniciar.
Aprendí tanto sobre mí, mi cuerpo, la relación con la comida, la lucha eterna y cómo funcionaba mi mente, que quiero compartir mi experiencia contigo para ayudarte.
El programa está basado en un método único, consolidado y demostrado con muchísimas personas.
Vamos a usar como base para tu autoconocimiento y viaje de transformación personal, una herramienta de coaching y PNL muy potente: la línea de la vida. Y lo complementaremos con otras herramientas de crecimiento personal para garantizar el éxito, como es la inteligencia emocional o el estudio de tu mente.
Pero para que lo entiendas mejor, solo tienes que leer las vidas que se han transformado con este método:
«Antes de trabajar con May, estaba totalmente desolada, triste y desesperada y no sabía cómo salir de esa situación. Actualmente soy una persona muy feliz. Aprendí a poder decir NO y no buscar excusas y explicaciones. Me quedo del proceso el acompañamiento, la empatía y la paciencia de May. Y sobre todo, que después de varios años todo lo aprendido, lo sigo incorporando en mi vida.
Maite Zuñiga
«Tengo 28 años y llevo unos 12 años con una relación no muy saludable con la comida, y ya estaba desesperada de dietas que consigo pero a los meses pierdo resultados, machaques de gimnasio que no duraban en el tiempo, pesarme varias veces al día y que mi estado de humor (y relaciones con la gente) dependiera de los kg que marcaba la báscula.
Meses después de finalizar con May, puedo decir que estoy en el buen camino (esto es un proceso y un estilo de vida).
No sólo he aprendido a tener una relación sana con la comida, sino que lo que estoy aprendiendo va más allá. Esto va de quererse a una misma, de mirarse al espejo y decir sí, esa soy y soy perfecta tal y como soy».
Raquel del Portillo
«Hace algo más de un año creía estar viviendo lo que creía que era el peor momento de mi vida. Mi alimentación, mi relación de pareja, la relación con mis hijos y mi casa eran un reflejo del tremendo lío que había en mi interior.
Estando en esa fase e intentando buscar una salida a mi situación, di con May y empezamos a tener sesiones, durante las cuales me fue enseñando cómo recuperar la autoestima.
He recuperado la confianza en mí misma. Soy feliz con el cuerpo que tengo, lo cuido porque me tiene que durar muchos años en buen estado para llevarme allí donde quiera.
Lo mejor es la sensación de paz y satisfacción que tengo al finalizar cada día».
Lorena Nadal
Estos son algunos de los temazos que iremos trabajando durante el programa: “Elimina los bloqueos y la creencias limitantes que no te dejan perder peso”.
Una fase súper importante de viaje interior, dónde vas a…:
| Reescribir tu historia.
Tu línea de la vida. |
Escribir tu historia con los acontecimientos más significativos que te pudieran haber marcado. Y reescribirla para entenderla y darle otro significado más positivo. |
| Derribar tus muros
emocionales |
Tomar consciencia de los obstáculos que hay que derribar y que cargan con el peso. |
| Sanar tu niña interior | Conectar con tu niña interior para trabajar desde el origen de los problemas y poder sanarlos. |
| Trabajar tus Creencias | Analizar creencias limitantes y transformarlas en nuevas creencias positivas.
|
Y otra fase de viaje exterior donde vas a…:
- Aprender a cuidarte sin dietas con la práctica de la Alimentación Consciente (o Mindful eating). Aprendiendo a relacionarte con la comida desde la alimentación consciente.
- Enamorarte de ti. Mejorando tu autoestima con autocompasión.
- Aprender el concepto de Autocuidado para que sea parte de ti. Transformar tu relación con la comida. Integrando tus nuevos hábitos en tu estilo de vida, desde el autocuidado.
- Y por supuesto, empoderarte y priorizarte. Aprender recursos, para relacionarte en tu día a día. ¡Bienvenida a tu nueva vida!
¿Quieres derribar de una vez por todas el iceberg y empezar a sentirte saludable y feliz con tu cuerpo?
En resumen, vamos a conseguir, entre otras cosas:
- Transformar la relación insana/incómoda que tienes con la comida y contigo misma.
- Desbloquear los patrones subconscientes y reprogramar una nueva forma de pensar, alineada a con tu objetivo saludable.
- Sentirte en paz con la comida, con tu cuerpo y contigo misma.
- Entender la relación cuerpo-mente-mente para alcanzar un estilo de vida y peso saludable.
¿Quieres empezar este viaje de transformación y cambiar tu vida para siempre?
>>Sí, quiero transformar mi vida <<
Trabajaremos en grupo pequeño, con un perfil similar. Durante 3 meses. Con sesión cada semana durante esos meses, y grupo de wasap para estar mega-conectadas. El poder del grupo es brutal. Todas remando en una misma dirección.
Y si tienes cualquier duda, pregúntame. Arrancamos en breve.
Un abrazote enorme cargado de ilusión y motivación por esta nueva vida.
May
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P.D.1 Si quieres conocer a más personas que dieron el paso de reconectar con su cuerpo, te dejo por aquí la historia de Isa.
P.D.2 ¿Quieres conocer los consejos para cambiar tu vida hacia hábitos saludables siendo consciente de tu alimentación? Sígueme en Instagram. Por ahí publico mucha información que puede ayudarte.
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