Yo creo que la persona no fracasa, se rinde (en la gran mayoría de los casos).
Cualquier meta que te propongas en tu vida, requiere de un proceso previo de cambio, hay un camino que recorrer. Es así. Las cosas suceden, si te pones a ello, el tiempo que sea necesario para conseguirlo.
Y además, cuando la meta es un cambio de hábitos a un estilo de vida saludable, “para toda la vida”, este proceso requiere de una mirada adentro de ti. Porque la meta no es el peso, no es adelgazar. La bajada de peso será consecuencia de un estilo de vida saludable, no la meta en sí.
Y para ello, es importante definir muy bien, qué quieres y para qué. Y, sobre todo, en quien te quieres convertir. Es decir, cuando hay un cambio de este tipo, hay un cambio en nuestra identidad: nuevas creencias, nuevos pensamientos, sentimientos, y como resultado nuevas acciones.
Tu meta, “te tiene que poner”. Tiene que tener un sentido que venga desde muy dentro de ti, para tomar una decisión determinante y firme, de ponerte en marcha, con la intención de que haya un antes y un después en tu vida. Tiene que ser ese punto de inflexión de no retorno.
Si eso que deseas y anhelas, no está alineado con tus valores, si no es una prioridad para ti en este momento de tu vida, tu compromiso no será 100%, por lo que o bien, te costará mucho o bien, tirarás la toalla antes.
Por ello, es importante hacer esa reflexión, saber qué quieres, desde dónde partes, y dónde quieres llegar. Una vez ajustada tus expectativas a tu meta, comprometerte de verdad y ponerte en marcha sin elección de parar (solo para coger aire).
Y es importante saber que las cosas no salen siempre a la primera, ni a veces, cómo tú quieres exactamente, e incluso que te llevará más tiempo del que pensabas.
Por eso, es tan importante tener mucha claridad en lo que quieres, y saber que hay un coste energético y un esfuerzo previo a la consecución. Y es más, tienes que saber, que habrá obstáculos en el camino y que te caerás alguna que otra vez, porque todo eso, es parte del camino y de tu proceso de cambio. Porque todo eso, forma parte de la vida y del aprendizaje. Por eso, es tan importante, cultivar la paciencia y amabilidad contigo misma.
Cuando has estado haciendo lo mismo durante tanto tiempo, cuesta hacerlo de forma distinta o dejar de hacerlo. Si el cambio se hace desde el interior, hay una parte de ti que dejarás atrás, porque te vas convertir en una persona diferente cuando alcances tu meta (tus procesos mentales -creencias, pensamientos-emociones- te aseguro que cambiarán).
Te explico todo en este vídeo:
Déjame tus comentarios, y ya sabes que me encanta interactuar. Y si te surge cualquier duda, pregunta, estaré encantada de responderte. Y porfi, comparte si te ha gustado.
Un abrazote de esos que llegan directamente al alma.
May
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PD.1. Por cierto estoy preparando un Nuevo Programa para empezar en Enero, «Desactiva los Bloqueos del Peso». Si estás interesada, puedes escribirme a hola@maymoron.com y ya te voy informando.
PD.2. Aprovecha las fiestas para leer y cultivar y entrenar tu mente. Mi libro, y no es porque sea mío, te puede venir muy bien para estos días. ¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar? Puedes adquirirlo en Amazon o en la Web, pinchando aquí.
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