En este vídeo comparto unos tips-consejos de Alimentación Consciente.
Esta es la parte 1. Si quieres ver la parte 2, pincha aquí
La alimentación consciente es la base para conseguir unos hábitos saludables, confort digestivo, peso saludable, más conexión entre el alimento y tú…
Al estar comer consciente, estarás atenta a las señales de tu estómago, por lo que comerás sólo lo que tu cuerpo necesita. No tendrás esa sensación de pesadez después de comer.
Sigue estos sencillo tips y ya verás como lo notas.
Y si te estás planteando un cambio de hábitos y un estilo de vida saludable, prueba algo diferente, yo puedo ayudarte con mi Taller Online Práctico a conseguir una relación sana y en calma con la comida, con tu cuerpo y contigo misma.
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