Reprograma tu mente para adelgazar
Solemos poner toda nuestra energía en la báscula y es un error, ya que el peso es una consecuencia de una mala gestión de emociones, (somos “comedores emocionales”, comemos por ansiedad, estrés, soledad, enfado, impotencia…), de unos hábitos insanos o inadecuados, que llevamos acarreando mucho tiempo, de creencias limitantes y de un entorno que nos condiciona constantemente…
Con consejos y herramientas prácticas para empezar a incorporar hábitos saludables, que te ayuden a tener ese peso y estilo de vida saludable que tanto deseas y mantenerlo a largo plazo.
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