Reprograma tu mente para adelgazar
El mindfulness, llevado a la alimentación (Alimentación Consciente) es estar presentes en el acto de comer. Aquí aprenderás consejillos prácticos para comer conscientemente. Cuando comemos prestando atención, tu foco está en el acto de comer, por lo que eres más consciente de cuando parar y de esa manera tener unas buenas digestiones y un peso saludable.
Con consejos y herramientas prácticas para empezar a incorporar hábitos saludables, que te ayuden a tener ese peso y estilo de vida saludable que tanto deseas y mantenerlo a largo plazo.
Descárgate gratis mi manual "Adelgaza con la práctica de la alimentación consciente"
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