¡Muévete, muévete!

 

¿Puede el ejercicio físico ayudarte a sentirte mejor, ser más feliz, mejor humor…? 

A mí personalmente, sí. Y no lo digo solo yo, seguro que has escuchado que genera endorfinas, la llamada «hormona de la felicidad». Cuando el organismo libera esta hormona, la persona tiene sensaciones de placer y bienestar, mejora tu humor, tu estado de ánimo…es un antidepresivo natural, se debería recetar siempre.

Cuando practicamos ejercicio con algo de intensidad, no hay en ese momento lugar para otra cosa, te olvidas de todo lo demás, si estás enfadad@ y te vas a hacer ejercicio, acabas viendo las cosas de otra manera, si te estás estresad@, el nivel de estrés baja y te sientes mejor…en fin, el ejercicio físico tiene gran poder para transformar y mejorar el estado de ánimo, te da energía, vitalidad y bienestar en general por dentro y por fuera.

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Sólo en los cementerios está la gente quieta, así que…¡Muévete! ¡Muévete! ¡¡estás VIV@!!

 

Regálate estos 13 minutos y 31 segundos.

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Sí, es lo que dura el audio de regalo que he creado para ti (potente, potente).

Una conversación privada de amigas, entre tú y yo, en la que te voy a llevar a tomar consciencia en tu relación contigo y con la comida.

¡Y más cosas!

Dentro encontrarás una de las herramientas más poderosas que yo uso de toma de conciencia y por supuesto, te voy a proponer un pequeño reto para que empieces a dar tus primeros pasos hacia una relación en paz y libre.

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Soy May,
Coach NutriEmocional

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"Audio de regalo"

13 minutos y 31 segundos que te aseguro, no te va a dejar indiferente.

Esto que te voy a contar puede ser ese primer paso para comenzar una relación libre y en paz con la comida

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