¿De qué tienes que
desprenderte para adelgazar?

¡Aligera tu mochila emocional!

Reprograma tu mente.

Siéntete libre y en paz con tu cuerpo

Este libro te ayudará a entender que el proceso de adelgazar
va mucho más allá de la báscula, hacer dietas e incluso el ejercicio físico.

Todo esto la mayoría de las veces no es suficiente para conseguir ese peso saludable que quieres y mucho menos mantenerlo en el tiempo.

¡Tu perspectiva cambia!

Entonces, consigues eliminar de raíz el problema y romper los hábitos poco
saludables o la relación insana que tienes con la comida y contigo.

Pon a tu favor de una vez, toda esa energía que gastas en la báscula y en el peso.

El proceso de adelgazar y adquirir unos hábitos saludables es un viaje de autoconocimiento y de aprendizaje.

Un proceso que empieza en tu interior
y que después se ve reflejado en tu cuerpo.

Este libro es una guía para que comiences a cuestionarte y dejes atrás todo eso que te limita a comenzar un estilo de vida saludable, en el que tú lleves las riendas de tu vida.

Puedes cambiar y convertirte en esa persona que quieres ser, si estás dispuesta a soltar todo el bagaje emocional y te enfrentas a tus miedos.

¡Aligera tu equipaje emocional y vuelve a ser libre para vivir en paz contigo y con la comida!

Ellas también estaban “hasta las naranjas” de
su insatisfacción y eligieron comenzar a quererse.