CURSO ONLINE

"En Paz y Libre con la Comida"

(Alimentación Consciente / Mindfull Eating)

Deja de esconder tus emociones tras la comida y libérate del peso que sientes alimentándote de forma consciente

Un curso práctico, sencillo y 100% online, con el que podrás vencer tu hambre emocional para sentirte sana y amar la comida sin culpa.

¿Te imaginas cómo sería sentirte tranquila y en paz sin tener que recurrir a la comida cada vez que tienes un vaivén emocional?

Lo sé Amiga, crees que para ti es difícil porque llevas mucho tiempo abriendo la nevera o el cajón de las galletas cada vez que estás triste, cuando necesitas descansar o también cuando quieres celebrar.

Por eso he creado este curso práctico y al grano en el que he unido todo mi conocimiento sobre Alimentación Consciente o Mindfull Eating.

Te ofrezco el mapa de ruta para que te sientas por fin en paz y libre con la comida.

Porque sé que si estás leyendo esto, necesitas dar un nuevo enfoque a tu relación con la comida porque ya sabes, que las dietas ni te han ayudado hasta ahora, ni lo van a hacer nunca.

¿Qué aprenderás si entras?

¿Y quién soy yo para ofrecerte este curso?

Me llamo May Morón y soy Coach Nutriemocional.

Llevo más de 13 años acompañando a mujeres a comer de forma consciente, a sentirse a gusto con ellas mismas, quererse y valorarse.

Además de toda mi formación en Coaching, Nutrición, Programación Neurolingüística, con la que ahora no te quiero aburrir…

Yo también me he sentido desbordada emocionalmente, he pagado mis malestares con la comida y me he sentido con mucha culpa.

Y esto se reflejaba en una gran insatisfacción corporal.

Aunque ahora veas que me siento vital, joven, fuerte y sexy.

Hubo un tiempo en el que todo eso me mantenía en un bucle que no me dejaba ser feliz, ni sentirme a gusto conmigo y mi cuerpo.

Hasta que aprendí que mente y cuerpo, son un equipo.

Entonces comencé a comer de forma consciente, a quererme y por tanto a cuidarme.

Y me dije…

“Yo quiero, yo puedo y yo voy”

¿Y tú? ¿Me acompañas?

97€

Amiga, ¿quieres que te cuente todo lo que incluye este curso?

Una vez realizado el pago, recibirás el acceso a la plataforma privada y online, donde encontrarás los diferentes módulos en formato vídeo, muy amenos y sencillitos.

También en cada módulo tendrás material de apoyo que te facilitará mucho tu camino, herramientas prácticas que serán tus mejores aliadas y meditaciones que te ayudarán a integrar todo lo que vas aprendiendo.

Y este es el contenido de cada uno de los módulos:

Aquí te doy la bienvenida y te explico de forma breve cómo funciona el curso, además te doy algunas recomendaciones para que le saques todo el partido posible y logres tus objetivos.

Comenzamos a meternos en harina, entenderás qué es la Alimentación Consciente y cómo comer atenta a los alimentos con la guía “Comer Atento”.

También verás que hay diferentes tipos de hambre y podrás guiarte y apoyarte en las herramientas de apoyo que tendrás a tu disposición.

¿Te imaginas sentirte satisfecha y feliz tras cada comida?

Pues en este módulo va a entender qué te lo está impidiendo y cómo puedes aprender a cambiar esa incomodidad.

Entenderás la diferencia entre hambre y ansiedad.

Y te mostraré diferentes estrategias que te ayudarán a dejar de sentir esa ansiedad por comer.

Además de entender qué te quiere decir tu cuerpo con estas sensaciones.

Entenderás la conexión entre tus emociones y tu forma de comer.

Qué tiene que ver tu infancia en todo esto y te ayudaré a entender los diferentes patrones de comportamiento para que puedas ser consciente y te sientas más libre.

Una meditación de autocuidado que te ayudará a mantener tu calma interna a pesar de las circunstancias externas, sin acudir a la comida como respuesta.

Con esta meditación aprenderás a llevarte bien con tu cuerpo, aceptarlo de forma incondicional y reconciliarte con él. Cuando te llevas bien con tu cuerpo consigues una buena relación con la comida y viceversa.

Entrenarte en ser amable y compasiva contigo en los momentos complicados, es clave. Parar, atenderte, no abandonarte y no calmarte con la comida.

Una meditación ideal para empezar a practicar el autocuidado.

Es una meditación que te ayudará en tu práctica de comer de forma consciente y prestando atención a los alimentos.

La llamada ansiedad por comer, es un estado o sensación desagradable que se produce por una preocupación excesiva, miedo, temor a algo futurible que estás anticipando.

Pero por mucho que comas, ese estado no desaparece, ya que es tu mente, tu diálogo interior el que la provoca.

Mi Vídeo taller + Ebook: “Adelgaza con la práctica de alimentación consciente”

En resumen

Te llevas todo este material con acceso para siempre y además podrás dejarme tus dudas en la misma plataforma después de cada lección, si tienes cualquier consulta o quieres saber cómo aplicar cualquiera de las herramientas a tu caso en particular.

97€

¿Qué opinan algunas de esas personas que ya pasaron por el curso?

¿Todavía te queda alguna duda de que este curso es el siguiente mejor paso que puedes dar por ti?

Me encanta tu propuesta, May, pero me siento cansada de probar dietas y a mí nada me funciona…

Precisamente por eso he creado este curso, amiga. Esto es diferente.

Como verás, aquí no hay dieta que valga, está demostrado que no nos ayudan y nunca nos ayudarán a sentirnos libres, guapas y en paz con nuestro cuerpo.

Es una práctica que una vez la integras te sale de modo automático, conocer mejor tu cuerpo y ya no necesitas volver a aferrarte a restricciones que nunca te han funcionado.

Te propongo que comiences a cuidarte de verdad venciendo tu hambre emocional y liderando tu alimentación.

El curso está pensado para que lo puedas hacer en un mes o menos de manera muy breve y sencilla.

Son vídeos cortitos y al grano que podrás ver incluso desde el móvil, para ir integrando los aprendizajes en tu día a día.

Además te puedes descargar las visualizaciones y todo el material para que no necesites conexión a internet y puedas seguir aprendiendo desde cualquier lugar.

El tiempo no será un problema amiga, comienza ya a priorizarte.

Amiga, son 47€, entiendo que es dinero, pero piensa cuánto te gastas si sales a cenar o te compras ropa.

Pues este curso no es un gasto, es una inversión en ti y en sentirte bien para siempre.

Lo que vas a aprender, quedará para siempre en tu forma de relacionarte con la comida, te sentirás libre y en paz contigo.

Dime, ¿qué precio tiene eso?

Amiga, hasta ahora has probado soluciones basadas en tu peso, en dietas y restricciones que te hacen sentir culpable y esclava de tu alimentación.

Este tipo de procesos lo único que hacen es alimentar más tu malestar y te desconectan de tus emociones, provocándote más ansiedad por la comida.

Como sabes, ese tipo de métodos no van conmigo, por eso te pido que le des un nuevo enfoque a tu relación con la comida.

Si integras mi método en tu día a día te darás cuenta de que no es necesario estar sufriendo con la comida y con tu cuerpo, para sentirte guapa en el espejo.

Los resultados de las más de 1000 mujeres que han pasado por mis diferentes programas me demuestran que mi método funciona. 

Todas sois grandes y valiosas.

La única diferencia es que ellas han tomado acción y han confiado, ojalá tú también lo hagas. 

CURSO ONLINE

"En Paz y Libre con la Comida"

97€