¿Qué tal te fue la primera rutina de ejercicios? ¿Cómo? ¿Qué aún no has empezado?…¿Y a qué esperas?
Hoy te traigo la segunda para que incorpores también en tu rutina diaria.
Te recuero que el vídeo 1 era para poner barriguita dura y hoy vamos a sumarle, además, una rutina para poner el culete duro.
Son rutinas muy cortas que puedes hacer en un ratito en tu propia casa. No hay excusas para moverse un poco y tonificar. Busca ese hueco y prueba durante al menos, durante un mes y si lo consigues, habrás incorporado el hábito.
No dudes en dejarme tus comentarios con tus avances, tus obstáculos, incluso tus sugerencias para futuros vídeos o post…y por supuesto, te invito a que compartas si crees que puede venirle bien a alguien de tu entorno.
Muy prontito, la tercera rutina.
Recuerda que el ejercicio siempre debe ir acompañado de una alimentación saludable, descanso y una buena hidratación.
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