Rutina de entrenamiento 3. HIT QUEMA GRASAS

Hoy toca movernos para quemar «grasita». Trabajar con niveles de intensidad en cortos espacios de tiempo.

Este es el tercer vídeo de una serie de rutinas cortas que podrás hacer desde tu propia casa.

Todo acompañado de una dieta saludable y descanso. Si tienes cualquier problema, consulta con tu médico o personal cualificado.

Te invito a que te unas conmigo a este nuevo reto, de la mano de la entrenadora personal, Almudena Herran.

 

Dale al play 

Estaré encantada de que me dejes tus comentarios y compartas si crees que le puede venir bien a alguien de tu entorno.

¡Vamos a mover el cuerpo!

Te adjunto los tres enlaces de las rutinas de ejercicios, que te he ido mandando, para poder hacer desde casa, así lo tienes los 3 juntos.

Regálate estos 13 minutos y 31 segundos.

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Sí, es lo que dura el audio de regalo que he creado para ti (potente, potente).

Una conversación privada de amigas, entre tú y yo, en la que te voy a llevar a tomar consciencia en tu relación contigo y con la comida.

¡Y más cosas!

Dentro encontrarás una de las herramientas más poderosas que yo uso de toma de conciencia y por supuesto, te voy a proponer un pequeño reto para que empieces a dar tus primeros pasos hacia una relación en paz y libre.

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Soy May,
Coach NutriEmocional

Para saber quién soy al detalle, comienza por aquí.

"Audio de regalo"

13 minutos y 31 segundos que te aseguro, no te va a dejar indiferente.

Esto que te voy a contar puede ser ese primer paso para comenzar una relación libre y en paz con la comida

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