Hoy te traigo a una charla muy especial, con una colega coach y compañera de experiencia de vida. Ella es Paula García Bernácer, una mujer maravillosa con una experiencia de vida que ha sabido aprovechar, como impulsor de autoconocimiento y además, ha publicado su libro: «Esclavos de la comida», que no te puedes perder. Tuvimos un directo … Leer más
¿Saltas o no saltas? ¡¡Te reto a ponerte en acción!! Hoy te escribo este post, porque quiero confrontarte (desde el cariño) y ¿por qué no? ayudarte un poco más -habla la coach que llevo dentro-. Recibo cada día correos y mensajes y, es más, aprovecho, en ocasiones, para hablar con much@s de vosotr@s para preguntaros … Leer más
Si una persona querida, muy querida y cercana a ti, estuviera sufriendo, porque actualmente, está pasando por un momento difícil o situación complicada en su vida: en relación a la pareja, su salud, su economía, algún asunto familiar o laboral… ¿Qué le dirías a esa persona querida? ¿Le hablarías como un bicho raro? ¿O estarías … Leer más
A las puertas de cerrar el 2019 y a poquito de empezar el 2020, quería pasarme por aquí, para desearte un 2020 cargadito de consciencia, paciencia, presencia, aprendizaje, agradecimiento y mucho mucho AMOR. Y además, hoy te traigo una entrevista muy especial para mi. He querido que Isa, una antigua clienta (ahora amiga), te cuente … Leer más
Cómo dirigir tus objetivos hacia el éxito ¡Qué rápido ha pasado el año! Una de las cosas con las que más disfruto en este mes de diciembre es echar una mirada atrás y sentirme satisfecha con todos los progresos que he hecho. Y, como no, enfocarme en mis nuevos objetivos para el 2020. Me gustaría … Leer más
El amor empieza en casa, es decir por una misma ¿Cómo te llevas contigo misma? Mi-Me-Conmigo. Con la única persona que estarás hasta el final, es contigo. Las personas entrarán y saldrán de tu vida, incluso tus amigos y familiares…pero tú- contigo, te guste o no, estarás hasta el final. Si no tienes una autoestima … Leer más
Cuando quieres hacer un cambio de hábitos, como comer sano, empezar a hacer ejercicio físico….¡Vamos!… empezar a cuidarte. ¿Empiezas con muchas ganas y fuerzas? Sobre todo, antes y durante el verano para ponerte en bañador, ponerte esa ropita mona, te planteas hacer ejercicio en la playa, andar más, leer más, descansar más….y esas fuerzas y … Leer más
Somos más que un cuerpo físico y una imagen externa, somos más de lo que se puede ver y tocar. Nuestro cuerpo físico se puede ver, tocar, oler… porque su vibración es lenta, es sólida, es el cuerpo más denso. Pero también tenemos un cuerpo emocional, de vibración más rápida, que no podemos ver, ni … Leer más
Tu cuerpo es, en gran parte, un reflejo de tus hábitos, de tu estilo de vida, de lo que crees, piensas, sientes, haces, lo que comes…tooooodo influye en tu cuerpo. Dicen que primero te susurra, luego tu cuerpo te habla y si no te ¡GRITA!.. Mírate, obsérvate…¿Qué te dice?¿tienes peso de más? … Leer más
Si. Me he convertido en Santa por adelantado y tengo un ENORME REGALO de Navidad y Fin de Año esperando por ti… Pero… … Antes de revelarte de que se trata. Quiero contarte porque tú estás recibiendo esta sorpresa. Lo cierto es que… Ya estamos transitando la etapa final de este año. … Leer más