Hambre emocional: 3 pasos para gestionarla
Hambre emocional ¿Qué es y cómo gestionarla? Es decir, ese hambre, que parece hambre (de comida) pero que no lo es… El hambre emocional no nace de necesidades físicas (no hay realmente una necesidad real, de comer comida), sino de necesidades psicológicas-emocionales, mentales (aburrimiento, estrés, preocupación, soledad, como premio…). En este artículo, entre otras cosas, … Leer más