El Blog de May Morón
Bienvenida a este espacio de inspiración, aprendizaje y lectura.
Por aquí vas a encontrar más de 400 artículos escritos en mis más de 13 años de experiencia como Coach Nutriemocional.
Elige la temática que más te interese y disfruta de la lectura.
¿Comenzamos?
- Todos
- Alimentación Consciente25
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- Crecimiento personal38
- Hábitos Saludables248
- Inspiración y reflexiones136
- Mente y gestión emocional46
- Relación con la comida16
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¿Tus hábitos actuales te acercan o te alejan de tu meta?
¿Sabes que somos la suma de nuestros hábitos? Es más...tu cuerpo habla de tus hábitos. Lo que tienes en la actualidad es la suma de...
¿Cuánto pesa tu vida?
Te has preguntado alguna vez…. ¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar? y no me refiero sólo a los kilos y grasa que te puede sobrar. Voy...
Entrevista por Venu Sanz Chef. ¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?
He tenido el placer de haber sido entrevistada por Venu Sanz Chef, en Altea (Alicante), amiga, compañera y colega.Os dejo el post escrito por ella...
Cóctel para tomar antes del 2017
He preparado un cóctel para tomar unos minutos antes de que entre el 2017. Os dejo los ingredientes, para que no os falte ninguno, solo...
¿Qué vas a hacer para que 2017 sea diferente?
Cuando nos llega esta época navideña y se acerca el fin de un año más, solemos hacer reflexión, es el momento de paramos y pensar como...
Reto Saludable 7. Descanso y ejercicio
De nuevo grabando unos consejos para el reto 7, con Clínica Pablo Olavide Sevilla, en Puente de Triana con su "jaleo" de coches... Esta vez...
¿A qué estás dispuest@ para conseguir tu meta en 2017?
¿Tienes realmente claro tu principal objetivo para este año que entra? y si es así... ¿Es algo que realmente deseas conseguir? Entre los propósitos que más se...
RETO SALUDABLE. Resumen 1-6. ¡Consigue tu peso saludable!
En este vídeo con La Clínica Pablo Olvide, esta vez, en el puente de Triana, tomando un té, hacemos un resumen de los 6 retos...
TIPS PARA COMER CONSCIENTEMENTE (también en Navidad)
En este mes de Diciembre en el que estamos ya inmersos, nos encontramos con una agenda repleta de comidas-cenas pre-navideñas y navideñas (de empresa, amigos,...
Lo que haces cada día te define…
Lo que haces cada día te define de alguna manera, tus hábitos diarios definen quien eres hoy. ¡Tu cuerpo es un reflejo de tus hábitos!
¡No me he podido resistir! Postres saludables
Hoy te traigo algo EXTRA, un regalito que me hace especial ilusión.... Si te soy sincera los postres no son mi "fuerte", no es algo...
No basta con dejar de comer mal, hay que comer bien
Comer bien, NO es comer poco, NO es no comer, NO es comer sólo verde, NO es pasar hambre... Comer bien es darle a tu cuerpo lo...
El peso consecuencia de una mala gestión de emociones y malos hábitos
[vc_row][vc_column][vc_column_text] "El peso es consecuencia de la mala gestión de emociones y hábitos” 28 noviembre, 2016 Entrevista realizada para YOLD En los últimos tiempos, algunos conceptos...
¡Haz que cada día merezca la pena!
Depende de ti...NO LO DELEGUES!!!! La felicidad es asunto de cada uno, al igual que la motivación. Vamos a comernos el día!!
Para que surja lo posible…intentar una y otra vez, lo imposible
Cuando queremos algo de verdad, adquirir buenos hábitos, bajar de peso, conseguir y mantener un peso saludable, sentirnos bien, ponernos esa ropa que nos gusta...
Entrevista Emprendimiento a May Morón | Coaching Nutricional
Entrevista a May Morón | Coaching Nutricional Revista EMPRENDIMIENTO EN FEMENINO By AREA MAY MORÓN Entrevista a May Morón, promotora de www.maymoron.com May Morón Romero se define...
Taller Sevilla «10 claves prácticas para conseguir y mantener tu peso saludable»
Transforma tu manera de comer en un estilo de vida. Enfocarse en el peso y hacer dietas no funcionan a medio y largo plazo. Es un cambio...
¡¡Jamás sucede nada si no decides que suceda!!
Así es...así que si quieres tener un peso saludable, no va a venir tu hada madrina, ni el genio de la lámpara de Aladino...¡es lo...
Ejercicio + alimentación + coaching claves para sentirnos bien por dentro y por fuera. Parte 2
No importa la edad, no importa la condición física...siempre hay algún tipo de actividad que se puede hacer para mejorar tu condición física y tu...
Cambia tu historia.
¿Por qué nos cuesta tanto soltar? Estancarse, anclarse, apegarse...en el pasado no nos ayuda a avanzar. Suelta, suelta y suelta....sólo podemos aprender. Es inútil seguir...
Equilibrio en el plato = equilibrio en nuestro cuerpo
Cada grupo de alimentos (proteínas, hidratos de carbono, grasas buenas, vitaminas y minerales) nos aporta los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo funcione correctamente y...
Ejercicio + Alimentación saludable, claves para sentirnos bien por dentro y por fuera. Parte 1
En el mes de junio Almudena Herran, entrenadora personal y amiga, me propuso un programa de 8 semanas de entrenamiento, en mi caso personal, para ganar...
Somos «comedores emocionales y…sociales»
¿Te has dado cuenta de que casi todos nuestros eventos giran en torno a la comida? fiestas de cumpleaños, comidas de amigos-trabajo-pareja, celebraciones, compromisos…y si...