¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar? Entrevista a May Morón ¿Por qué cuesta tanto adelgazar? ¿Por qué se recuperan los kilos perdidos en muchas ocasiones? ¿Qué hay detrás de la epidemia de sobrepeso actual? ¿Qué papel juega nuestra mente…
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Cómo reprogramar tu mente para adelgazar
¿Cómo puedo reprogramar mi mente? ¿Por qué cuesta tanto adelgazar? Y sobre todo y más importante… ¿mantener lo adelgazado? ¿o dejar de fumar, o coger rutina de ejercicio físico, o dejar algo en plato…etc? ¿Por qué cuesta tanto, sabiendo que…
¿Sabes en qué se parece tu cuerpo a un coche?
Pues sí, se parecen y mucho, al menos, para la reflexión que hoy te traigo. Me gusta pensar que la vida es un viaje (más bien, un viajazo) dónde nos ha tocado un vehículo para ello, nuestro cuerpo. …
Cuerpo, mente y emociones. ¿Quién tiene hambre?
Vamos a hacernos amigo de nuestro cuerpo, vamos a sintonizar con él. Cuando no nos gustamos, cuando hay peso y kilos de más…no escuchamos al cuerpo, ni las emociones, por eso tomamos malas decisiones y no vemos otras opciones.
Somos más que un cuerpo físico
Somos más que un cuerpo físico y una imagen externa, somos más de lo que se puede ver y tocar. Nuestro cuerpo físico se puede ver, tocar, oler… porque su vibración es lenta, es sólida, es el cuerpo más denso….
¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?
Te has preguntado alguna vez…. ¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar? y no me refiero sólo a los kilos y grasa que sobran. En este viaje de la vida, todos llevamos una “mochila” cargada de sensaciones, emociones, experiencias…que…
¿Sabes que parte de tus kilos de más son consecuencia de tu manera de pensar?
Dicho así, parecería fácil. Es decir, si cambias tu forma de pensar, cambias tu manera de actuar y con ello cambiará tu cuerpo. ¿Si supieras que la calidad de tu vida, depende de la calidad de tus pensamientos, no…
Eres la suma de las decisiones que tomas cada día
¿Sabes que somos, en parte, la suma, de las decisiones que tomamos cada día? ya sean conscientes o inconscientemente. Y ya te digo que el no tomar una decisión (la in-acción) es también otra decisión. Te dejo aquí el audio…
Un deseo sin acción, es pura fantasía… ¡Na de na!
Hoy te escribo este post, porque quiero confrontarte (desde el cariño) y ¿por qué no? ayudarte un poco más -habla la coach que llevo dentro-. Recibo cada día correos y mensajes y, es más, aprovecho, en ocasiones, para hablar…
¿Para qué estoy gord@?
¿Te has hecho alguna vez esta pregunta? ¿Para qué estoy gord@? ¿Por qué no consigo adelgazar? ¿Por qué vuelvo a recuperar los kilos perdidos?…. Cuando te planteas adelgazar y eliminar peso sobrante, tu enfoque está dirigido, normalmente, a…
