Somos más que un cuerpo físico y una imagen externa, somos más de lo que se puede ver y tocar. Nuestro cuerpo físico se puede ver, tocar, oler… porque su vibración es lenta, es sólida, es el cuerpo más denso….
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¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?
Te has preguntado alguna vez…. ¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar? y no me refiero sólo a los kilos y grasa que sobran. En este viaje de la vida, todos llevamos una “mochila” cargada de sensaciones, emociones, experiencias…que…
¿Sabes que parte de tus kilos de más son consecuencia de tu manera de pensar?
Dicho así, parecería fácil. Es decir, si cambias tu forma de pensar, cambias tu manera de actuar y con ello cambiará tu cuerpo. ¿Si supieras que la calidad de tu vida, depende de la calidad de tus pensamientos, no…
Eres la suma de las decisiones que tomas cada día
¿Sabes que somos, en parte, la suma, de las decisiones que tomamos cada día? ya sean conscientes o inconscientemente. Y ya te digo que el no tomar una decisión (la in-acción) es también otra decisión. Te dejo aquí el audio…
Un deseo sin acción, es pura fantasía… ¡Na de na!
Hoy te escribo este post, porque quiero confrontarte (desde el cariño) y ¿por qué no? ayudarte un poco más -habla la coach que llevo dentro-. Recibo cada día correos y mensajes y, es más, aprovecho, en ocasiones, para hablar…
¿Para qué estoy gord@?
¿Te has hecho alguna vez esta pregunta? ¿Para qué estoy gord@? ¿Por qué no consigo adelgazar? ¿Por qué vuelvo a recuperar los kilos perdidos?…. Cuando te planteas adelgazar y eliminar peso sobrante, tu enfoque está dirigido, normalmente, a…
¿Te imaginas que…?
Hay una poderosa herramienta que ayuda mucho a la hora de proponernos objetivos: las visualizaciones. Si deseas algo y lo vas creando, cada día, en tu mente, será mucho más fácil conseguirlo. Y cuántos más detalles le pongas a la…
Operación bikini… SI, PERO todo el año
Llevo semanas viendo y leyendo mensajes (la mayoría engañosos) sobre la famosa operación bikini, en facebook y redes sociales en general, supongo que la TV también bombardeará (como no tengo, no puedo opinar). Y que curioso que hasta las…
¡Aquí y ahora!… dile adiós a la ansiedad
La ansiedad es un proceso mental donde con tu imaginación proyectas en un futuro, un problema y la vez la sensación de incapacidad para resolverlo. Acudimos a la comida, al tabaco, alcohol, medicamentos … cuando sentimos ansiedad, por el hecho…
Principales boicoteadores a la hora de adelgazar: ¿La comida sana es cara?
No paro de escuchar esta frase: comer sano es caro. Comer sano es estar a dieta. Comer sano es aburrido…¡Anda ya! ¿De verdad? ¿No serán EXCUSAS? ¿Será que te mola más la comida basura? ¿O que no es tu prioridad…
