Vitaminas del entusiasmo para conseguir tu objetivo

images¿Cuántas veces has intentado adelgazar, te has apuntado a un gimnasio, intentado dejar de fumar…? 1, 2, 3….10….y cada derrota un pasito atrás y la autoestima por los suelos.

Vamos a romper ese patrón de comportamiento.Y para ello vamos a necesitar sobredosis de «VITAMINAS del ENTUSIASMO» para conseguir nuestra meta. Tenemos que convertirnos en nuestro propio COACH, incluso en momentos en los que hayamos «metido la pata».

¿Cómo? recordando tu propia meta, tus motivaciones. Visualizándote con tu objetivo cumplido, actuar «COMO SÍ…«

La MOTIVACIÓN es ese impulso, el motor que te lleva a realizar unas conductas si y otras no, sentirte con ganas de hacer unas cosas y no otras. Ten cuidado con lo que eliges hace o no hacer, la desmotivación nos va a llevar por un camino y la motivación por otro.

Escribe y graba en tu subconsciente cada una de las razones y motivos para los que quieres un cambio de hábitos.

La ACTITUD que nos llevará al éxito será la de sentirnos ya ganadores. Vive el presente como si tuvieras tu objetivo ya cumplido. Y agradece cada día cada pasito y cada cosa y persona que tienes a tu lado.

Nuestros pensamientos y sentimientos crean nuestra realidad. ¡Cuidado con lo que piensas!

Así que disfruta del proceso….

***

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Regálate estos 13 minutos y 31 segundos.

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Sí, es lo que dura el audio de regalo que he creado para ti (potente, potente).

Una conversación privada de amigas, entre tú y yo, en la que te voy a llevar a tomar consciencia en tu relación contigo y con la comida.

¡Y más cosas!

Dentro encontrarás una de las herramientas más poderosas que yo uso de toma de conciencia y por supuesto, te voy a proponer un pequeño reto para que empieces a dar tus primeros pasos hacia una relación en paz y libre.

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Soy May,
Coach NutriEmocional

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"Audio de regalo"

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Esto que te voy a contar puede ser ese primer paso para comenzar una relación libre y en paz con la comida

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