Formación y talleres

taller may moronAlimentación consciente: práctica que te enseña a comer conscientemente, tomar conciencia de cómo comemos, qué comemos, cuándo…. Al estar centrados en el momento presente, comes sólo lo que tu cuerpo necesita, eres consciente de cuando estás saciad@ y disfrutas más de tus alimentos. Conectas con tu cuerpo y te nutres desde dentro. Al estar presentes la ansiedad y estrés desaparecen, y gestionas tus pensamientos y emociones para que colaboren en tus objetivos. Con esta práctica tú controlas la comida y no la comida a ti, como pasa muchas veces en momentos de estrés, aburrimiento, ansiedad, enfado…

Gestión del estrés: claves para vivir mejor. Aprender técnicas para tener controlado el estrés y empezar a cuidar tu cuerpo, tu salud, tu mente.

Otros talleres: coaching nutricional, gestión tiempo, equilibrio entre vida personal y profesional…

Consultar sin compromiso presupuesto de sesión o de bonos para que te resulte más económico.