Taller Madrid. Adelgaza con la práctica de Alimentación Consciente

Una manera diferente de relacionarte con la comida, conseguir tu peso saludable y sentirte tranquil@, sin hacer regímenes.

¿Te has planteado alguna vez, cómo comes? ¿para qué? ¿eres consciente?

Hemos convertido la alimentación en un hábitos automático. No somos consciente cuando comemos, ni qué o cuánto comemos…no estamos presentes, comemos de más, comemos rápido, comemos mal…

«Somos lo que pensamos y lo que comemos», así que si cambias tu forma de pensar, cambias tu forma de comer.

Mindfulness (atención plena), llevado a la alimentación o Alimentación Consciente, estar presentes en el acto de comer, es la clave para conseguir un peso saludable y unos buenos hábitos.

¿Qué aprenderás si vienes?
– Tomar conciencia de cómo nos alimentamos
– Aprender a diferenciar el quedarte satisfech@ y quedarte llen@
– Aprender a comer conscientemente y disfrutar de cada bocado.
– Diferenciar hambre emocional y física.
– Trucos para dominar los antojos
– Cambiar tu manera de relacionarte con la comida.
– Herramientas prácticas para usar en tu día a día.
– Entender la relación de las emociones y la comida.
..

¿A quién va dirigido?

Para toda persona que quiere un cambio de hábitos y/o conseguir un peso saludable de una manera natural.

Beneficios:

Más calidad de vida, energía, vitalidad y bienestar en general. Además de conseguir tu peso saludable. Puedes adelgazar de 2 a 3 Kg en varias semanas, aunque el principal resultado es el cambio de hábitos para siempre. Puedes comer de todo, sólo cuando tengas hambre física de verdad. Te sientes liberad@, tranquil@ y dejas de luchar con la comida. Aprendes a conectar contigo, con tus necesidades y a satisfacerlas de un modo más adecuado. Adoptas recursos para regular tus emociones.

Información para reservar: 

  • hola@maymoron.com     627483029
  • Fecha: 30 de septiembre.
  • Horario: de 19:00 a 20:30 h
  • Lugar: Ecocentro. C/Esquilache, 6 principal C. Madrid
  • Sala: 60
    Importe: 20€

¿Te lo vas a perder? Apúntate, tienes mucho que ganar… y kilos que perder.

¡Te espero!

Y también podrás adquirir el libro ¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar? 

Regálate estos 13 minutos y 31 segundos.

Para cumplir con el RGPD (Reglamento General de Protección de Datos) es necesario que leas y aceptes la política de protección de datos de la web. Tus datos serán almacenados en GetResponse, un proveedor de email marketing que también cumple con el RGPD.

Sí, es lo que dura el audio de regalo que he creado para ti (potente, potente).

Una conversación privada de amigas, entre tú y yo, en la que te voy a llevar a tomar consciencia en tu relación contigo y con la comida.

¡Y más cosas!

Dentro encontrarás una de las herramientas más poderosas que yo uso de toma de conciencia y por supuesto, te voy a proponer un pequeño reto para que empieces a dar tus primeros pasos hacia una relación en paz y libre.

2 comentarios en «Taller Madrid. Adelgaza con la práctica de Alimentación Consciente»

  1. Buenas tardes May, encantada de ponerme en contacto contigo.
    Mi nombre es Marisa y me gustaría asistir a tu Taller Alimentación Consciente el día 30 de Septiembre en Ecocentro-Madrid.
    Gracias por decirme los pasos que tengo que seguir para apuntarme y cuentes conmigo.
    Un saludo y gracias de antemano.
    Marisa Calle

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Soy May,
Coach NutriEmocional

Para saber quién soy al detalle, comienza por aquí.

"Audio de regalo"

13 minutos y 31 segundos que te aseguro, no te va a dejar indiferente.

Esto que te voy a contar puede ser ese primer paso para comenzar una relación libre y en paz con la comida

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