Hoy toca movernos para quemar “grasita”. Trabajar con niveles de intensidad en cortos espacios de tiempo.

Este es el tercer vídeo de una serie de rutinas cortas que podrás hacer desde tu propia casa.

Todo acompañado de una dieta saludable y descanso. Si tienes cualquier problema, consulta con tu médico o personal cualificado.

Te invito a que te unas conmigo a este nuevo reto, de la mano de la entrenadora personal, Almudena Herran.

 

Dale al play 

Estaré encantada de que me dejes tus comentarios y compartas si crees que le puede venir bien a alguien de tu entorno.

¡Vamos a mover el cuerpo!

Te adjunto los tres enlaces de las rutinas de ejercicios, que te he ido mandando, para poder hacer desde casa, así lo tienes los 3 juntos.