Claves (de sentido común) para VIVIR mejor

1.Vive tu vida momento a momento. PRESENTE, todo está en el aquí y ahora.

2. No juzgues, ni te juzgues. Ni critiques, ni auto-critiques…no gastes energía en eso. 

3. Confía en tu capacidad, sabiduría y recursos. Eres más grande de lo que imaginas, puedes llegar más lejos de lo que imaginas…solo tienes que salir de tu zona de confort.

4. Cultiva la mente del principiante, abierta, interesada. Se curioso,  estudia, lee, infórmate, nútrete de gente que te haga creer y de la que aprendas.

5No busques sólo resultados, fíjate en el proceso e intenta hacer lo que tengas entre manos lo mejor que puedas. Disfruta del proceso. Aprendemos constantemente, si no sale a la primera, saldrá a la segunda o a la tercera…kaizen: mejora constante y permanente en cada área de tu vida

6Acepta la realidad como es, conoce tus límites y aprende a soltar. Aceptación es fundamental como punto de partida. Suelta si ha llegado el momento, no te apegues a nada ni a nadie, suelta con cariño, cuando llegue el momento.

7. Cuídate, trátate con amor y cariño. Eres tú mejor amig@, lo creas o no.

8. Muévete: haz ejercicio, anda, corre, nada, baila…¡muévete!

9. Nútrete de buenas relaciones y suelta todas las relaciones tóxicas.

10. Dale a tu cuerpo alimentos de calidad: naturales, locales, de temporada, que te aporten energía y vitalidad. Dale el mejor combustible a tu coche terrenal (tu cuerpo).

***

Y recuerdas que ya tienes a la venta el libro ¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar? que podrás adquirir en la Web, pinchando aquí.

Regálate estos 13 minutos y 31 segundos.

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Sí, es lo que dura el audio de regalo que he creado para ti (potente, potente).

Una conversación privada de amigas, entre tú y yo, en la que te voy a llevar a tomar consciencia en tu relación contigo y con la comida.

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Dentro encontrarás una de las herramientas más poderosas que yo uso de toma de conciencia y por supuesto, te voy a proponer un pequeño reto para que empieces a dar tus primeros pasos hacia una relación en paz y libre.

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Soy May,
Coach NutriEmocional

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"Audio de regalo"

13 minutos y 31 segundos que te aseguro, no te va a dejar indiferente.

Esto que te voy a contar puede ser ese primer paso para comenzar una relación libre y en paz con la comida

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