Esta mañana escuchando a Victor Küppers en una entrevista, hablaba de la “GESTIÓN DEL INSTANTE”, ¡guau!, me ha encantado, no lo había visto así, me ha hecho reflexionar.

“Gestiona como quieres vivir cada instante con las circunstancias que te están tocando. Elige tu mejor actitud en cada instante”.

Si te fijas… la vida siempre interviene, te guste o no…hay circunstancias personales, en algunos casos son verdaderos dramas, no te lo niego, que irán apareciendo en el día a día de cada uno:  muerte de un ser querido, enfermedad grave, un despido a partir de una edad, ruptura de pareja,…y un día malo, la regla, el tráfico, que pierda tu partido de fútbol…

Cualquier cambio pequeño (circunstancias a resolver) o grande (dramas) que te saque de tu zona de confort, “te agitará”, muchísimo, mucho o poco, dependiendo de la situación y como la interpretes y vivas. 

Eso te creará de alguna manera un desequilibrio, inseguridad, desprotección, impotencia, rabia, tristeza…o una mezcla de sentimientos y emociones.

Lo curioso, es que en este tipo de situaciones es fácil dejar de cuidarte, más bien, se hace todo contrario e incluso a veces, te metes en un bucle del que cuesta trabajo salir. Y en estos casos, en estos momentos duros, es cuando más deberías mimarte, cuidarte, rodearte de personas que te quieran…

Y más curioso aún, es que en la mayoría de los casos, aunque lo vivas como dramas (enfermedad grave, muerte de un ser querido…), son realmente circunstancias a resolver y hacemos todo un mundo de ello.

Observa a tu alrededor, pregunta: ¿cómo estás? ¿qué día has tenido hoy?”. Las respuestas, son en su mayoría: “así así; tirando; ni fu, ni fa; horrible; pues como me va a ir, no tengo pareja, ni trabajo, la hipoteca, encima he puesto 10 kilos; faaaaaatal; ufff….”

Si en este momento de tu vida estás pasando por un bache…pregúntate si realmente es tan grave, eso lo primero, si el año que viene o dentro de 5 años, realmente, esto que hoy vives, será un problema. Y que eso hoy, no sea excusa para dejar de cuidarte, de mimarte, no importa lo que esté pasando en estos momentos en tu vida, son eso mismo, pequeñas piedras en tu camino…

Y te lo digo, porque en general, se fuma más (si eres fumador), se come mal (más de la cuenta o comida basura o no se come), dejamos el ejercicio físico, nos descuidamos…”¡total, da igual!, nos damos igual”.

Y siento decirte, que la vida es eso, VIDA, con sus cosita buenas, muy buenas (me refiero a las pequeñas cosas del día a día) y sus baches, circunstancias adversas, y sus dramones, de las que nadie se libra.

Hay que saber a convivir con los problemas, con los obstáculos (yo lo cambié hace tiempo por la palabra “reto”), y que salvo que sea un drama realmente, que no te quite la sonrisa.

La ACTITUD depende de ti, esta si es cosa tuya, el entorno y las circunstancias influyes, no te lo voy a negar. Es tu gran responsabilidad, la actitud que elijas en cada momento.

Como tú vivas e interprete todo eso que te está pasando en cada momento, normalmente “baches”, eso sí depende de ti.

Ojo, no significa que no te enfades, cabrees, entristezcas… yo lo hago, soy humana… pero… puntualmente, en el momento concreto, gestiono y a seguir…y hace tiempo que aprendí que cuando las cosas me vienen grandes, pido ayuda.

Eres tú quien se mete ese cigarrillo en la boca (si eres personar fumadora), quien se te atiborras de comida, quien come comida basura, quien come sin hambre, quien bebe más de lo habitual y con frecuencia, o dejas de comer, o de relacionarte….

Y sobre todo, deja ese run run, esa vocecita parlante negativa, limitante, que tienes dentro de tu cabeza, yo la llamo “mi pepito grillo”, hay quien la llama limitante, nerdo, ego…

No te auto-engañes, el evadirte así, a la larga, lo que te va a acarrear es un problema añadido y mayor, a tu salud física, mental, emocional.

El problema va a seguir ahí, así que busca otras formas de solucionarlo.

“En la vida no se trata de esperar a que pase la tormenta,

se trata de aprender a bailar bajo la lluvia o protegerte con un paraguas”

¿Eres más fuerte que tus circunstancias? o ¿tus circunstancias son más fuertes y grandes que tú?

Aprende a relativizar todo lo que pasa, eso es la VIDA, es más hay que vivirla a tope, con todo, “ES LO QUE ES”. Por eso, si en estos momentos tu vida es de “Pu…madre”, agradece, disfruta, exprime cada instante y suelta cuando haya que soltar.

Si estás en viviendo algún conflicto, mira cómo puede solucionarlo y ponte manos a la obra y si no tiene solución en esos momentos, acepta la situación y aprende la lección que hay con ello y si tú sol@ no puedes porque es una circunstancia (dramón) que te supera o más bien no sabes cómo, pide ayuda o apoyo, incluso profesional, en caso de necesitarlo.

¡No te abandones! 

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