Popurrí de tips saludables en vídeos

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TIPS:

Cambia tu forma de pensar y con ello tu cuerpo

Tu cuerpo es un reflejo de tus hábitos.

¿Qué habilidades tienen las personas que consiguen sus objetivos?

¿Tu vida está equilibrada? Rueda de la Salud

¿Tus hábitos actuales te acercan o te alejan de tu meta?

Más vale un gramo de acción que un kilo de intención

Píldoras de alimentación consciente :

Coaching Nutricional. Alimentación consciente y emociones.

Aprende las claves prácticas de alimentación consciente. 

Escalera del hambre: Distingue entre quedarte lleno y satisfecho. 

 

​Conferencias: ​

​Píldoras de bienestar- Alimentación Consciente

Claves prácticas para una alimentación consciente-Mindalia​

 

Entrevista Venu chef:​

¿De que tiene​s que desprender para adelgazar?

 

​​Rutinas de ejercicios:

Rutina de entrenamiento 1. Core-abdominales.

Rutina de entrenamiento 2. «Culete» duro. SCUAT Challenge 

Rutina de entrenamiento 3. HIT QUEMA GRASAS

 

Y si te te ha gustado, compárteme en tus redes sociales, así llegamos a más gente…. ¡Vida saluble, cuerpo y mente saludable!

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Y si te estás planteando un cambio de hábitos, de estilo de vida y necesitas un buen copiloto para tu viaje de cambio, coge sesión de valoración y nos tomamos un café virtual: pincha aquí.

 

Eso si, coge sesión  de valoración, solo si eres una de esas personas 100% comprometidas con tu proceso de cambio.

¡Hablemos, te puedo ayudar!

 

 

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Regálate estos 13 minutos y 31 segundos.

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Sí, es lo que dura el audio de regalo que he creado para ti (potente, potente).

Una conversación privada de amigas, entre tú y yo, en la que te voy a llevar a tomar consciencia en tu relación contigo y con la comida.

¡Y más cosas!

Dentro encontrarás una de las herramientas más poderosas que yo uso de toma de conciencia y por supuesto, te voy a proponer un pequeño reto para que empieces a dar tus primeros pasos hacia una relación en paz y libre.

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Soy May,
Coach NutriEmocional

Para saber quién soy al detalle, comienza por aquí.

"Audio de regalo"

13 minutos y 31 segundos que te aseguro, no te va a dejar indiferente.

Esto que te voy a contar puede ser ese primer paso para comenzar una relación libre y en paz con la comida

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Una persona que acepta su cuerpo, tal cual es, que no controla ni busca una perfección prácticamente inexistente, es una