¿Rendirme yo? ni de “coña”

¿Rendirme yo? ni de “coña”

¿Somos unos conformistas? ¿por qué tiramos la toalla, tan pronto cuándo queremos algo? ¿por qué caemos una y otra vez con la misma piedra?  No era el post que tenía preparado, pero…¿sabes? no paro de escuchar quejas, personas en modo víctima, personas que echan...
El que algo quiere algo le cuesta

El que algo quiere algo le cuesta

Soñar es gratis, somos soñadores, la mente nos lleva de un sitio a otro, sin parar…. Nos imaginamos un viaje, un cambio de ciudad, de pareja, un trabajo nuevo, haciendo una cosa u otra, incluso con un cuerpo distinto…todo empieza en la mente. Aunque pocas...
Te imaginas que…?

Te imaginas que…?

Vamos a usar la imaginación unos minutos…..déjate llevar, léelo lento y observa que te llega y sientes. Vamos allá…. ¿Te imaginas qué….? Te levantas un día convencid@ que puedes conseguir aquello que quieres. Te sientes saludable y con energía para...
¡Muévete! Dile adiós a la pereza

¡Muévete! Dile adiós a la pereza

Ya ya, ponerte en forma y adquirir buenos hábitos requiere de cierto esfuerzo, pero es sólo al principio, hasta que se convierte en un hábito y muscules la constancia, así, habrá una adherencia para que forme parte de nuestro día a día. Ese esfuerzo del principio,...
Dieta equilibrada Vs dieta saludable

Dieta equilibrada Vs dieta saludable

  La expresión “dieta equilibrada” ya no tiene mucho sentido hoy, quedó anticuada, desvirtuada… Como dice la doctora Olga Cuevas: “El concepto dieta equilibrada surgió pensando en los alimentos que proveen los nutrientes necesarios para el...
El ruido mental, lo acallamos comiendo

El ruido mental, lo acallamos comiendo

  El alimento es uno de los primeros vínculos que tenemos con la vida, naces respiras, tu mami te coge, te abraza, te da calor, te da cariño, afecto.. y a las pocas horas, hay que comer, tu primer alimento, te da el pecho (o el bibi por causa mayor). Desde que...